În box, Știri de Borja Ruperez 10 iunie 2018 Lasă un comentariu

îmbrățișați

Adoptă pașii de antrenament ai lui Manny Pacquiao în rutina ta sportivă

Boxerul filipinez, Manny Pacquiao, este o mare referință în lumea boxului datorită determinării sale și muncii sale zilnice constante. Pacquiao este singurul boxer care a câștigat nouă titluri mondiale la diferite categorii de greutate.

Perseverența sa în antrenament îl face pe boxer să-și atingă obiectivele pe care și le propune. Manny Pacquiao a avut nevoie de ceva timp departe de ring pentru a se deconecta și a-și recâștiga puterea. Pe 24 iunie, el se va întoarce pe ring pentru a cuceri din nou Kuala Lumpur împotriva lui Lucas Matthysse.

Departe de ring într-un mod profesionist, Pacquiao nu își abandonează pregătirea și pregătirea. Munca sa este zilnică și constantă. În același timp, suplimentarea cu o dietă echilibrată și menținerea greutății. O cantitate bună de carbohidrați și proteine ​​nu poate lipsi în dieta boxerului filipinez. Făină de ovăz crudă cu puțină miere este unul dintre felurile sale preferate.

Manny Pacquiao are un aliat pe care nu-l poate lipsi niciodată în antrenament și este sacul său de box în formă de pară. Un truc care te face să te îmbunătățești în fiecare zi este să postezi o fotografie cu următorul adversar sau cu un boxer cu care vrei să intri în ring pentru a-ți dezlănțui toată energia cu lovituri puternice.

Sacul de box nu este suficient pentru a vă menține în formă, așa că încorporați alte rutine sportive care vă ajută să vă alternați exercițiul. Pacquiao include 2.000 de repetări de genuflexiuni împreună cu alte exerciții pentru întărirea abdomenului.

Boxerului filipinez îi place să-și desfășoare antrenamentul în aer liber, de aceea, mergeți la jogging în munți sau puneți conuri pe stradă pentru a efectua exerciții de zigzag și pentru a vă îmbunătăți viteza piciorului.

Știri conexe

Lasă un comentariu Anulează răspunsul

Ne pare rău, trebuie să fiți conectat pentru a posta un comentariu.

INFORMAȚII DE BAZĂ PRIVIND PROTECȚIA DATELOR RESPONSABIL: Zafir Innova S.L. | SCOP PRINCIPAL: Gestionarea abonamentelor/Gestionarea aplicațiilor/Gestionați transmiterea informațiilor și prospectarea comercială. | LEGITIMARE: Consimțământul părții interesate. | Destinatari: Nici o dată nu va fi transferată către terți, cu excepția cazului în care este autorizat în mod expres sau este cerut legal. | DREPTURI: Accesați, rectificați și ștergeți datele, portabilitatea datelor, limitarea sau opoziția la tratarea acestora, transparența și dreptul de a nu fi supus deciziilor automatizate. | INFORMATII SUPLIMENTARE: Puteți consulta informațiile suplimentare și detaliate despre Politica de Confidențialitate | Responsabil cu protecția datelor (DPO): GRUPO ADAPTALIA LEGAL - FORMATIVO S.L. | C/Goya 115, 28009 Madrid | 91 553 34 08 | Jaime Perea Dragoste | [email protected]

  • start
  • Știri
  • a lua legatura
  • Avertisment legal
  • Politica de Confidențialitate
  • Politica privind cookie-urile
  • Corporate

Pe acest site web folosim tehnologii precum cookie-uri proprii și terțe și procesăm date cu caracter personal, cum ar fi adrese IP și identificatori cookie, pentru a personaliza anunțurile și conținutul în funcție de interesele dvs., pentru a măsura performanța anunțurilor și a conținutului și pentru a obține informații. despre publicul care a văzut anunțurile și conținutul respectiv. Puteți consulta politica noastră privind cookie-urile aici.