importanța

Dacă ați fost atent la rețelele mele sociale în ultima perioadă, ați putut observa că am făcut mai multe ateliere de educație nutrițională. Uneori, am dezvoltat această activitate în sălile de clasă școlare, alții s-au mutat în Piața municipală din oraș, astfel încât să puteți vedea de primă mână unde să cumpărați mâncare sezonieră, locală și de calitate.

De ce este importantă educația nutrițională la copii?

educație alimentară, este baza pentru determinarea obiceiuri alimentare sănătoase că cei mici se vor dezvolta de-a lungul vieții.

Mâncarea este mai mult decât o nevoie fiziologică, este un act voluntar și conștient, determinat de factori sociali, familiali, culturali și religioși.

Hrănirea trebuie efectuată în conformitate cu diferite linii directoare pentru a vă bucura de o calitate mai bună a vieții. Mâncarea împreună cu o viață activă sunt cheia pentru a duce o viață sănătoasă.

Educație nutrițională Cel mai influent este cel care va apărea în mediul familial, deoarece dezvoltarea unor obiceiuri alimentare mai bune sau mai rele va depinde de părinți, dar este foarte important să întăriți sau să îmbunătățiți anumite comportamente care au devenit mai normale decât ar trebui. Mă refer la acele sucuri, fursecuri, cereale, shake-uri de ciocolată și o multitudine de produse din slabă calitate nutrițională, încărcat cu zaharuri, grăsimi și/sau sare, dar lacune nutritive. Oferim aceste „alimente” copiilor noștri pentru micul dejun, prânz și gustări în mod regulat, devenind un obicei alimentar departe de a fi sănătos.

De ce este convenabil să aflați despre alimentație și nutriție la vârsta școlară?

Copiii de vârstă școlară se află într-un stadiu de dezvoltare, creștere și învățare și sunt mai mult receptiv la dobândirea anumitor comportamente nutriționale. Sunt oameni de educat, așa că au încă timp să corecteze obiceiurile alimentare proaste și să-și dezvolte și să-i împuternicească pe ceilalți, deoarece este un proces reversibil.

Pentru copiii care mănâncă în sala de mese, acest subiect este, de asemenea, important pentru a înțelege importanța unui meniu variat care ne oferă tot felul de substanțe nutritive necesare pentru a crește într-un mod sănătos, numim asta, sănătate la masă.

Copiii care dezvoltă obiceiuri nutriționale pozitive sunt mai predispuși rămâneți cu un stil de viață sănătos până la maturitate. Cu toate acestea, problemele de sănătate rezultate dintr-o dietă slabă, inclusiv probleme digestive sau obezitate, vor fi mult mai probabile.

Publicitatea ca o barieră pentru educația optimă în nutriție.

Societatea, așa cum am comentat anterior, a normalizat consumul multor ultraprocesate. Fursecurile și cerealele conțin adesea cantități abuzive de zahăr, precum și sucuri.

Trebuie să devenim conștienți de ceea ce oferim unui copil, deoarece de multe ori mănâncă acest tip de mâncare fără nicio limită sau control parental/familial fără a fi conștienți de cât de dăunătoare poate fi.

Societatea, așa cum am comentat anterior, a normalizat consumul multor ultraprocesate. Fursecurile și cerealele conțin adesea cantități abuzive de zahăr, precum și sucuri. Trebuie să devenim conștienți de ceea ce oferim unui copil, deoarece de multe ori mănâncă acest tip de mâncare fără nicio limită sau control parental/familial fără a fi conștienți de cât de dăunătoare poate fi.

Un alt loc preferat pentru copii sunt locurile de fast-food (Burger King, McDonald’s ...), unde, pe lângă meniurile pentru copii, au cadouri pentru ei în unități, totul este util pentru contracarează calitatea nutrițională slabă dintre alimentele care se consumă de obicei în acest tip de unitate.

Sărbătoarea zilelor de naștere implică, de obicei, distribuirea multor bibelouri și altele alimentele care induc obezitatea, Nimeni nu se gândește să facă o zi de naștere cu mâncare adevărată? Ce meniu le-ați oferi copiilor la o zi de naștere? Amintindu-vă zilele aniversare anterioare: sandviș sau sandviș cu cremă de cacao, suc sau shake de cacao, bomboane de ciocolată, gustare sărată, tort de ciocolată și în cazul în care ți-e foame ... masa de bomboane.

Ce sunt atelierele de educație nutrițională la școală?

Atelierele sunt planificate ca clase de materii transversale în care aplicăm matematica, scrierea, citirea și înțelegerea unei game largi de alimente și produse pe care le-au consumat sau le vor încerca de-a lungul vârstei școlare și adolescente.

Tema este adaptată ciclului și nivelului de învățare din Copil și Primar, astfel încât mesajul clar și precis să ajungă și să-și amintească

schimbarea cu succes a obiceiurilor alimentare constă în a-i face să participe, astfel încât să descopere cu ochii lor mesajul pe care căutăm să-l transmitem în fiecare atelier.

Fiecare dintre ateliere are obiective și scopuri practice, astfel încât să o poată aminti și să le transmită părinților și educatorilor lor cei însărcinați cu hrănirea copiilor.

Hrănirea cunoștințe în educația nutrițională, părinții vor putea face alegeri mai bune: ce alimente să le ofere și care sunt la îndemâna lor (fructe, nuci naturale sau prăjite).

Dacă sunteți interesat de atelierele noastre educație alimentară pentru copii, Echipa noastră de dieteticieni-nutriționiști vă poate fi de mare ajutor atunci când pregătiți un atelier adaptat condițiilor fiecărei clase.

În calitate de nutriționiști în Vila-real, vom fi bucuroși să vă ajutăm să desfășurați orice atelier care vă poate ajuta să îmbunătățiți sănătatea din copilărie.