Începând cu pubertatea, igiena feminină este foarte importantă. Nu doar pentru menstruația ta.

De asemenea, este important pentru că începeți să transpirați mai mult decât înainte și transpirația dvs. are un miros mai puternic. Menținerea curată a axilelor și a zonei genitale vă va face să vă simțiți confortabil și să mirosiți proaspăt și curat.

feriți-vă

Desigur, să fii conștient de igiena ta personală în timpul perioadei tale este deosebit de important. Pe lângă dorința de a menține zona genitală curată și proaspătă, femeile sunt mai predispuse la infecții bacteriene în timpul menstruației, datorită modificării echilibrului pH-ului vaginului. Prin urmare, prin spălarea zonei genitale de două ori pe zi, nu numai că veți fi mai siguri că miroșiți bine, dar nu veți risca niciun fel de infecție.

Spălați-vă zona genitală cu apă călduță. Evitați utilizarea gelurilor de duș parfumate, a bulelor de baie sau a săpunurilor, care pot avea un efect de uscare asupra membranei mucoase delicate a vaginului și astfel pot deranja echilibrul sensibil al pH-ului. Folosiți doar săpunuri ușoare, fără parfum sau doar apă plată. Și spălați zona la fel ca în orice alt moment: afară. Spălarea interiorului vaginului (cunoscută sub numele de „duș”) este într-adevăr o idee proastă, chiar și în timpul perioadei.

Asigurați-vă că purtați lenjerie intimă curată în fiecare zi și schimbați-vă frecvent tamponul sanitar pentru a evita mirosul menstrual. Fie că utilizați tampoane feminine, cum ar fi prosoape ultra subțiri sau tampoane în timpul perioadei, schimbați-vă protecția de patru până la cinci ori pe zi, sau mai frecvent când fluxul menstrual este cel mai greu, adică în primele două zile ale perioadei. Și folosiți un prosop de noapte mai gros pentru a dormi; În acest fel veți evita pătarea, iar îmbrăcămintea de dormit și cearșafurile dvs. vor fi păstrate curate.

În timpul perioadei dvs., este o idee bună să evitați să purtați îmbrăcăminte strânsă sau confecționată din materiale care nu sunt „respirabile”, cum ar fi țesăturile sintetice, deoarece vă dau căldură și vă fac să transpirați mai mult, permițând bacteriilor să prospere. Este de preferat să purtați lenjerie de corp din bumbac și haine largi pentru a vă menține răcoros și uscat. De asemenea, evitați utilizarea deodorantelor vaginale sau a spray-urilor feminine; aceste produse sunt inutile și pot provoca iritații.

Printre alte sfaturi, ar trebui să menționăm schimbarea lenjeriei și a hainelor după ce faceți sport, deoarece o picioare transpirate vă poate lăsa cu un sentiment și miros destul de neplăcut. De asemenea, atunci când faceți curățenie după utilizarea băii, asigurați-vă că ștergeți din față în spate pentru a evita transmiterea bacteriilor dăunătoare în vagin. În cele din urmă, asigurați-vă că aveți sex în siguranță în orice moment. Mai ales dacă faceți sex în timpul perioadei, deoarece există șanse mai mari de a transmite sau răspândi boli transmise prin sânge în timpul menstruației.

Dacă sunteți încă preocupat de mirosul menstrual, nu uitați că este complet normal ca vaginul să aibă mirosul tipic ușor și inofensiv. Dacă rămâneți curat, dar încă miroșiți puternic, consultați-vă medicul, deoarece poate fi o infecție.

Dacă faci ceea ce îți recomandăm mai sus, cu siguranță te vei simți proaspăt și confortabil în fiecare zi.