hormonal

În timpul copilăriei, exercițiul fizic este considerat un stimul fundamental prin obținerea unor răspunsuri adaptative pozitive pentru creșterea și sănătatea normală, multe dintre aceste adaptări fiind reglate de hormonii eliberați în timpul sau după exercițiu.

Exercițiile de forță la copii și adolescenți promovează beneficii precum îmbunătățirea compoziției corpului, a forței și a puterii musculare, a capacității cardiovasculare, a profilului metabolic și a sănătății mintale, printre altele.

Obezitatea și excesul de greutate, care afectează 9,6% și, respectiv, 18,3% din cei 5,495 minori (între 0 și 14 ani) analizați pentru Studiul Național de Sănătate (2012), produc modificări ale funcției sistemului endocrin. La adulți, de exemplu, sa constatat că obezitatea modifică răspunsurile hormonale secundare exercițiului de rezistență (1,2), în timp ce la copii există puține informații în acest sens.

Prin urmare, cercetătorii de la Universitatea de Stat din California (3) au analizat schimbările hormonale ca răspuns la o sesiune de exerciții de rezistență cu intensitate scăzută moderată la copii (aproximativ 9 ani) care erau subțiri (procent de grăsime sub percentila 85) și cu obezitate (grăsime) procent mai mare decât percentila 95), precum și la adulții slabi (23 de ani și procentul de grăsime mai mic de 25%). Probele de sânge au fost extrase la începutul sesiunii, imediat după aceea și la 15 'și 60' post-exercițiu.

O creștere mai mare a norepinefrinei a fost găsită la adulți, probabil datorită implicării unei mase musculare mai mari, în timp ce copiii care suferă de obezitate au avut o creștere mai mare decât copiii slabi. În ciuda faptului că copiii obezi și slabi au o masă musculară similară, această prezență mai mare de norepinefrină observată la copiii cu obezitate s-ar putea datora activării mai mari a mușchilor accesori. În ceea ce privește răspunsul adrenalinei la exerciții fizice, nu s-au găsit diferențe între adulți și copii, sugerând, pe baza ritmului cardiac similar și a percepției subiective a efortului realizat, o intensitate relativă similară în cele 3 grupuri.

A existat o creștere a hormonului de creștere (GH) ca răspuns la exerciții fizice în toate cele 3 grupuri. Cu toate acestea, creșterea GH a fost mai mică decât în ​​studiile anterioare (4), ceea ce s-ar putea datora intensității insuficiente a efortului. Cu toate acestea, concentrațiile de GH obținute au fost comparabile cu doze mici de GH recombinant (formă sintetică de GH) utilizate la copii (5). În plus, adipozitatea a fost singurul factor care a afectat eliberarea GH, atingând cele mai scăzute concentrații la copiii care suferă de obezitate.

O mică creștere a concentrației factorului de creștere asemănător insulinei (IGF-1) a fost, de asemenea, observată în toate cele 3 grupuri. Creșterea IGF-1 atât la copii, cât și la adulți era de așteptat, deoarece IGF-1 a fost eliberat în timpul contracției mușchiului scheletic.

Prin urmare, am observat unele diferențe în răspunsul hormonal dintre adulți și copii, probabil legat de activarea masei musculare implicate, ca în cazul noradrenalinei și între copiii obezi și cei slabi, așa cum se întâmplă din nou cu GH și noradrenalină. Deoarece GH este vital pentru copii pentru a obține o compoziție corporală normală și înălțime, aceste rezultate subliniază importanța prevenirii și tratamentului obezității la copii din combinația unui program adecvat de exercițiu fizic, atât aerob cât și de forță, precum și controlul nutrițional.

  1. Chatzinikolaou, A., Fatouros, I., Petridou, A., Jamurtas, A., Avloniti, A., Douroudos, I., ... & Mitrakou, A. (2008). Lipoliza țesutului adipos este reglată în sus la bărbații slabi și obezi în timpul exercițiului de rezistență acută. Diabetes Care, 31 (7), 1397-1399.
  2. Ormsbee, M. J., Choi, M. D., Medlin, J. K., Geyer, G. H., Trantham, L. H., Dubis, G. S. și Hickner, R. C. (2009). Reglarea metabolismului grăsimilor în timpul exercițiilor de rezistență la bărbații slabi și obezi sedentar. Jurnalul de fiziologie aplicată, 106 (5), 1529-1537.
  3. Rubin, D. A., Castner, D. M., Pham, H., Ng, J., Adams, E. și Judelson, D. A. (2014). Răspunsuri hormonale și metabolice la un protocol de exerciții de rezistență la copii slabi, copii obezi și adulți slabi. Știința exercițiilor pediatrice, 26 (4).
  4. Pullinen, T., Mero, A., MacDonald, E., Pakarinen, A. și Komi, P. V. (1998). Răspunsurile la catecolamină plasmatică și testosteron seric la patru unități de exerciții de rezistență la sportivii bărbați tineri și adulți. Revista europeană de fiziologie aplicată și fiziologie ocupațională, 77 (5), 413-420.
  5. Veldhuis, J. D., Roemmich, J. N., Richmond, E. J., Rogol, A. D., Lovejoy, J. C., Sheffield-Moore, M., ... & Bowers, C. Y. (2005). Controlul endocrin al compoziției corpului în copilărie, copilărie și pubertate. Recenzii endocrine, 26 (1), 114-146.