Scrisoare catre editor

Inactivitate fizică și sedentarism. Cealaltă parte a efectelor secundare ale pandemiei COVID-19

Inactivitate fizică și stil de viață sedentar - Cealaltă parte a efectelor secundare ale pandemiei COVID-19

1 British Heart Foundation, Centrul de Cercetări Cardiovasculare din Glasgow, Institutul de Științe Cardiovasculare și Medicale, Universitatea din Glasgow, Glasgow, Regatele Unite.

2 Centrul de cercetare în fiziologia exercițiului (CIFE), Universidad Mayor. chili.

3 Laborator de performanță umană, Grup de studiu pentru educație, activitate fizică și sănătate (GEEAFyS), Universidad Católica del Maule. Talca, Chile.

4 Departamentul de Educație Fizică, Facultatea de Educație, Universidad de Concepción. Concepcion, Chile.

Când la sfârșitul anului 2019 a fost raportat focarul bolii coronavirus (COVID-19) în provincia Wuhan din China, nimeni nu putea prezice că ne confruntăm cu una dintre cele mai mari crize de sănătate din vremea noastră. Până în prezent (1 august 2020) există deja 17.579.197 de cazuri confirmate și 679.505 decese din cauza COVID-19 la nivel mondial 1 .

Având în vedere că virusul SARS-CoV-2, care provoacă boala COVID-19, se transmite între oameni, una dintre măsurile luate pentru a reduce răspândirea rapidă a acesteia este izolarea socială aplicată în Chile și în alte părți ale lumii prin carantina populatiei. Această măsură este absolut necesară pentru a reduce rata infecției și mortalității asociate cu virusul SARS-CoV-2, în special în grupurile vulnerabile, cum ar fi persoanele cu vârsta peste 65 de ani, cu obezitate, fumători, cu mai multe boli cronice (diabet și hipertensiune arterială, printre altele), inactiv fizic sau cu capacitate pulmonară redusă 2 .

Dacă ne concentrăm pe trei factori modificabili, cum ar fi activitatea fizică, capacitatea pulmonară și obezitatea, știm că riscul de a dezvolta un tablou clinic serios asociat cu COVID-19 este cu 104% mai mare la persoanele care au un ritm lent de mers, cu 97% mai mare la persoanele cu obezitate și cu 18% mai mică pentru fiecare unitate creșterea valorilor spirometrice, cum ar fi volumul expirator forțat (FEV1) și capacitatea vitală forțată (FVC), markeri importanți ai capacității pulmonare (Figura 1a) 2. Deși toți acești factori modificabili sunt puternic corelați între ei, știm, de asemenea, că au o asociere puternică cu nivelurile de activitate fizică, fitness cardiorespirator și forța musculară, așa cum este ilustrat în Figura 1b 2. Menținerea nivelurilor noastre de activitate fizică, în special în timpul izolării sociale, ar putea fi importantă pentru a reduce riscul de a dezvolta simptome severe asociate cu COVID-19.

fizică

Figura 1 Factori de risc COVID-19.

Din păcate, datele colectate la nivel mondial indică faptul că izolarea socială a avut un impact drastic asupra nivelurilor de activitate fizică a populației 3. Dacă ne uităm la cei 30 de milioane de utilizatori de monitoare de mișcare Fitbit la nivel global și comparăm nivelurile lor de activitate fizică pentru martie 2020 (când COVID-19 a fost declarat pandemie) cu nivelurile lor de activitate fizică pentru aceeași lună, dar în 2019, o scădere între De la 7% la 38% s-a observat în numărul de pași parcurși zilnic 3. Dacă ne concentrăm pe datele din China, prima țară afectată de COVID-19 (Figura 1c), se observă clar că activitatea fizică a scăzut cu

10.000 de pași în medie pe zi la

6.000 de pași zilnici în întreaga țară de la declararea carantinei 3 .

Având în vedere acest context și provocarea actuală de sănătate cu care se confruntă țara, este important să se elaboreze programe și politici publice care vizează menținerea și promovarea practicii de activitate fizică regulată în timpul pandemiei COVID-19. Deși activitățile de grup în săli de sport sau sporturile de grup nu sunt recomandate din cauza riscului asociat de răspândire a COVID-19, există și alte tipuri de activități care ar putea fi desfășurate fără a încălca regulile de izolare, cum ar fi mersul pe jos, alergatul sau mersul cu bicicleta, dar există și posibilitatea de a genera sesiuni online de activitate fizică acasă, cum ar fi yoga, Pilates, dans, printre altele, și care ar permite menținerea nivelurilor de activitate fizică a populației în timpul situației actuale de închidere. Cu toate acestea, este esențial ca aceste tipuri de activități să fie proiectate, organizate și implementate la nivel național de către entități guvernamentale (Ministerul Sporturilor, Ministerul Educației, Ministerul Sănătății) în mod coordonat și unanim.

1. Centrul European de Prevenire și Control al Bolilor. Actualizarea situației COVID-19 la nivel mondial, începând cu 9 mai 2020. Raport. 2020. [Link-uri]

2. Ho FK, Celis-Morales CA, Grey SR, Katikireddi SV, Niedzwiedz CL, Hastie C, și colab. Factori de risc modificabili și nemodificabili pentru COVID-19: rezultate din UK Biobank. medRxiv [Internet]. 2020 1 ianuarie; 2020.04.28.20083295. Disponibil de pe: http://medrxiv.org/content/early/2020/05/02/2020.04.28.20083295.abstract [Link-uri]

3. Fitbit. Impactul Coronavirusului asupra activității globale [Internet]. Raport. 2020 [citat 2020 8 mai]. Disponibil de pe: https://blog.fitbit.com/covid-19-global-activity/ [Link-uri]

4. Coker RH, Hays NP, Williams RH, Wolfe RR, Evans WJ. Odihna de pat promovează reducerea vitezei de mers pe jos, a parametrilor funcționali și a condițiilor de fitness aerob la adulții mai în vârstă și sănătoși. Jurnale Gerontol Ser A [Internet]. 2014 13 august; 70 (1): 91-6. Disponibil de pe: https://doi.org/10.1093/gerona/glu123 [Link-uri]

5. Răspunsuri metabolice la pașii zilnici reduși la bărbați sănătoși fără exerciții fizice. JAMA [Internet]. 2008; 299 (11): 1261-3. Disponibil de pe: https://doi.org/10.1001/jama.299.11.1259. [Link-uri]

Corespondență cu: Dr. Carlos Celis-Morales, BHF Glasgow Cardiovascular Research Center, Institutul de Științe Cardiovasculare și Medicale Colegiul de Medicină, Veterinară și Științe ale vieții Universitatea din Glasgow. Glasgow, G12 8TA. Regatul Unit. [email protected]

Acesta este un articol cu ​​acces liber distribuit în condițiile licenței de atribuire Creative Commons, care permite utilizarea, distribuția și reproducerea nelimitată în orice mediu, cu condiția ca lucrarea originală să fie citată în mod corespunzător.

Bernarda Morín 488, Providencia,
Caseta 168, Mail 55
Santiago, Chile

Tel.: (56-2) 2753 5520


[email protected]