Yoga facială și ce este asta? Ei bine, în esență, aceeași disciplină care se practică în restul corpului. O combinație de respirații și posturi, la care se adaugă anumite masaje, pentru a tonifica mușchii feței. Rezultatul? Un ten mai neted și mai oxigenat, cu mai puțin ulei. Și, dacă vă întrebați, da, și yoga facială vă relaxează.

Vor fi cei cărora le sună ciudat, la fel ca aplicarea a 10 produse pe piele înainte de culcare, așa cum obișnuiesc femeile coreene, dar yoga facială nu este nouă, cel puțin nu în Asia, Unde se practică din timpuri imemoriale. Nu cu mult timp în urmă în Occident oamenii au început să vorbească despre această tehnică, că a ajuns să rămână, pentru că reușește întârzie ridurile și lăsarea dacă se face bine.

sculptați-vă

Avantajele sale? Că, odată ce ați învățat manevrele de bază pentru a vă exercita mușchii feței, puteți practica acasă cât doriți, nu ai nevoie de mai multe aparate decât mâinile tale și, dacă abia începi, o oglindă. Dar, da, așa cum se întâmplă în alte antrenamente, înainte de a începe să o faceți, este convenabil să fi luat câteva cursuri cu un facialist expert în această tehnică.

Primul lucru pe care îl veți învăța va fi cum să respiri în timp ce faci această disciplină, nu la nivelul meditației, ci pentru a obține suficientă concentrare pentru a vă concentra asupra a ceea ce faceți, conectează-te cu corpul tău și obțineți rezultate mai bune.

Ulterior, specialistul în yoga facială vă va învăța cum să faceți gesturile și grimasa se întind iar mai târziu la aplică presiunea necesară punctelor corespunzătoare de pe față. În acest fel, prin contractarea și întinderea mușchilor (avem 57), veți obține tonifiați fața. Încheiați cu un bun cremă și a masaj.

Desigur, nu vă așteptați la rezultate spectaculoase sau imediate în două zile. Așa cum se întâmplă când mergi la sală, pentru a percepe o piele mai iluminată și, mai presus de toate, mai întinsă vei avea nevoie de luni și, desigur, urmează o rutină zilnică de exerciții.

Dacă îți este lene în legătură cu tot ce are legătură cu obiceiurile de frumusețe, gândește-te la ce vei obține cu această tehnică care previne și întârzie apariția ridurilor, lăsării și acumulării de grăsime în anumite zone, precum bărbia dublă, pe lângă îmbunătățirea circulației și eliminarea toxinelor. Ele vor fi suficiente pentru tine 20 de minute de cinci ori pe săptămână pentru a încetini procesul de îmbătrânire a feței. Și, de asemenea, dacă practici yoga facială pe timp de noapte, vei primi du-te la culcare relaxat. Dacă toate sunt avantaje!