ochilor

Încordarea ochilor

Suferind de hipertensiune oculară, adică având niveluri mai mari decât cele normale de tensiune sau presiune a ochilor, este o problemă de sănătate vizuală destul de comună, în special la persoanele cu vârsta peste 40 de ani. Această circumstanță este de obicei cauzată de fluidele oculare care nu se scurge corect.

Este o problemă care trebuie corectată și tratată în timp, deoarece o presiune oculară crescută menținută în timp poate duce la glaucom, care poate deteriora iremediabil nervul optic și poate provoca pierderi semnificative ale vederii periferice.

Ce este tensiunea oculară?

Presiunea intraoculară este forța exercitată de fluidele din interiorul ochiului, formată de umoare vitroasă Da umor apos. Caracteristicile sale servesc în mare măsură pentru a menține forma sferică a ochiului.
Prin urmare, o astfel de presiune trebuie să existe și pentru aceasta interiorul său trebuie umplut cu fluidele transparente pe care le-am menționat.

umor apos Mai exact, ar fi cel mai important pentru presiunea ochilor. Este prezent în zona anterioară a globului ocular (de la cornee la lentilă). Este compus în principal din apă, bogată în oxigen și alți nutrienți esențiali pentru a acoperi aportul de sânge de care au nevoie alte părți ale ochiului.

Dacă comparăm, de exemplu, ochiul cu un balon, tensiunea intraoculară ar fi forța pe care aerul o exercită asupra balonului, doar că nu ar fi umplută cu aer.

Ce cauzează excesul de tensiune a ochilor?

Există mulți factori care pot duce la o creștere a presiunii intraoculare, inclusiv o dietă slabă, un stil de viață sedentar și, de asemenea, o gestionare slabă a stresului, caz în care am vorbi de tulburări oculare datorate stresului.

În unele ocazii, care trebuie să fie determinate de oftalmolog, persoanele diagnosticate cu o presiune oculară ridicată pot reduce această problemă prin introducerea unor schimbări în viața lor, există o serie de remedii naturale pentru ameliorarea oboselii ochilor. În acest fel, este posibil să controlați problema înainte ca vederea să fie afectată sau înainte de a aplica tratamente medicale, cum ar fi picături oftalmice sau intervenții chirurgicale.

Gestionați stresul cu cele mai bune remedii naturale pentru oboseala ochilor

Stresul s-a dovedit a fi una dintre cauzele posibile ale tensiunii oculare crescute. Pentru a elimina sau a atenua acest impact negativ al stresului asupra ochilor noștri, putem desfășura activități care ne ajută să ne relaxăm și să uităm de grijile zilnice.

În legătură cu care sunt cele mai bune obiceiuri sau activități stresante, nu există o singură rețetă, deoarece acestea variază în funcție de fiecare individ. Ceea ce poate fi foarte bun pentru o persoană să se relaxeze poate face ca alta să fie mai nervoasă. Este o chestiune de încercare și alegere a celui care ne oferă cele mai bune rezultate. Cu toate acestea, sporturile moderate, taichi, yoga, precum și meșteșugurile și activitățile artistice se remarcă prin reducerea nivelului de stres la aproape toată lumea.

Pentru a mânca o dietă echilibrată

Grăsimile saturate cauzează supraponderalitate și sunt dăunătoare sistemului nostru cardiovascular, care afectează negativ tulpina ochilor. Prin urmare, trebuie să fim foarte atenți cu aceste elemente, încercând să le eliminăm din dieta noastră sau, cel puțin, să le luăm cu măsură.

De asemenea, este extrem de important să beți multe lichide sănătoase, cum ar fi apa sau sucurile naturale, și să nu vă consumați excesiv de alcool, băuturi carbogazoase sau băuturi cofeinizate.

Limitați expunerea ochilor la efectul ecranelor

Nu vom nega că această recomandare este din ce în ce mai dificil de respectat, deoarece locurile noastre de muncă, sistemele de comunicare și obiceiurile de petrecere a timpului liber se bazează, de multe ori exclusiv, pe computere, tablete și smartphone-uri. Dar putem reduce impactul acestuia asupra ochilor noștri încercând să-i limităm utilizarea și să stabilim perioade de odihnă. De exemplu, putem face pauze de câteva minute în care vom profita de ocazie pentru a privi orizontul la fiecare oră sau două ore de lucru.

Faceți exerciții vizuale

Masajele mici, clipirea voluntară sau fixarea ochilor la un moment dat sunt obiceiuri care ajută la prevenirea oboselii vizuale și a problemelor asociate acesteia.

Dacă aceste remedii alternative nu reușesc să reducă presiunea ochilor, specialistul va trebui să prescrie un tratament eficient. Pot fi medicamente specifice (de obicei picături pentru ochi) și, în anumite cazuri, o intervenție chirurgicală care are ca scop stabilirea unui sistem de drenare a lichidului ocular și reducerea presiunii.

Tulpina ochilor: Cum este măsurată și tratată

presiunea intraoculară sau presiunea intraoculară (IOP), se referă întotdeauna la oboseala ochilor. Prin urmare, este posibil să știm dacă starea acestuia poate afecta sau nu vederea ochiului. Tehnica de diagnostic adecvată și cea mai fiabilă pentru a măsura PIO este cu un tensiometru ori de câte ori pacientul vizitează cabinetul unui profesionist.

Cum se măsoară presiunea ochilor?

Anterior, ceea ce ar trebui să știe pacienții este că nu are nicio legătură tensiune arteriala cu presiune intraoculară.
Primul este presiunea exercitată de sânge pe pereții arterelor când inima bate și se odihnește.
Tulpina ochilor măsoară formarea și eliminarea umorului apos. Adică, o persoană poate avea tensiune arterială crescută și presiune oculară normală sau invers.

Acum valoarea medie a presiunii intraoculare (IOP) este de obicei între 10mmHg și 20mmHg. Acest test de diagnosticare se efectuează întotdeauna cu un tensiometru.

În mod normal, presiunea intraoculară poate varia 24 de ore pe zi. Prin urmare, este important ca un oftalmolog să măsoare aceste valori, care tind să fluctueze din diferite motive, pentru a avea un control mai bun.

Oboseală ridicată a ochilor

Cand este mai mare de 21mmHG, hipertensiunea oculară ar putea fi principalul factor de risc pentru apariția glaucomului.
O patologie oculară care nu prezintă simptome vizibile și afectează progresiv nervul optic. Dacă nu este tratat devreme, poate provoca pierderi severe ale vederii.

Cu toate acestea, nu toate tensiunile oculare ridicate implică apariția glaucomului, sau diferitele tipuri de glaucom care există se pot manifesta cu presiuni intraoculare ridicate. Acesta este cazul de exemplu glaucom normotensiv. Tensiunea oculară a acestor pacienți este normală, dar prezintă leziuni ale nervului optic.

Cauze ale tensiunii oculare ridicate

Dacă pacientul prezintă un risc ridicat de a suferi de glaucom, pentru a confirma diagnosticul, este necesar să faceți un examen complet ocular în fiecare an după vârsta de 35 de ani. Există diferite motive care ar putea prezenta un risc de a avea o presiune intraoculară ridicată:

  • Antecedente familiale de hipertensiune oculară.
  • Având antecedente familiale cu glaucom.
  • Având miopie ridicată sau miopie patologică.
  • Vârstă.
  • Având diabet zaharat.

Tonometru de aer

După cum am comentat deja pentru a măsura PIO, optometristul optician folosește un tonometru care forțează pe suprafața oculară pentru a verifica dacă vreo structură a ochiului este deformată, cum ar fi: corneea (partea transparentă a ochiului) sau sclera ( alb al ochiului) .ochi).

Astăzi există multe tipuri de tonometre. Cele mai moderne sunt aerul sau pneumotonometru care efectuează măsurarea dând o „pufă” ochiului.

Cu toate acestea, dacă bănuim că presiunea intraoculară este mare și avem riscul de a suferi de glaucom, vor fi necesare teste diagnostice mai esențiale în consultările oftalmologice de astăzi pentru a ne ajuta să avem un diagnostic mai precis.