• Contribuția lui Cristián Palma pentru nutriție
  • |
  • Vedeți mai multe despre nutriție

Ei spun că prin voință se pot realiza multe lucruri și o reflectare a acesteia este povestea cu Emma Sealey, o femeie în vârstă de 35 de ani, care cântărea 190 de kilograme și, datorită voinței sale, a reușit să piardă o mare parte din acea greutate.

Sealey, la un moment dat în viața sa, a devenit atât de greu încât nici măcar nu a putut folosi centura, deoarece nu o putea acoperi. Viața acestei femei nu a fost deloc ușoară.

De aceea, familia sa s-a oferit să-și îmbunătățească calitatea vieții plătind o intervenție chirurgicală pentru a pune o bandă gastrică, dar Emma nu a acceptat, a optat pentru calea cea mai dificilă și, de asemenea, mai mult efort.

Înarmat cu voința ei, Sealey a început o nouă viață în care exercițiul a fost o parte fundamentală a rutinei.

femeii

„Nu mai călcasem o greutate de ani de zile. Eram îngrozit de ceea ce avea să-mi spună. Când mi-am dat seama cât de grea eram, eram absolut dezgustat de mine ", a declarat el pentru cotidianul englez Daily Mail.

„Le mulțumesc celor care au dorit să-mi finanțeze operația, dar au vrut să se concentreze pe cheltuirea banilor pentru persoanele care chiar au nevoie de ele”, a adăugat el.

Acesta este modul în care Emma și-a canalizat furia către scăderea în greutate, așa a cerut medicului să pregătească un meniu alimentar care să-i ajute calea spre slăbire, o dietă care a constat în eliminarea alimentelor bogate în grăsimi și dulciuri, pentru a le înlocui cu alimente sănătoase și naturale.

În cadrul întregului proces, Sealey a suferit o pierdere a familiei, ceea ce în mod paradoxal a ajutat-o ​​să piardă și mai mult în greutate, deoarece în propriile sale cuvinte a fost „devastată”.

Odată cu schimbarea rutinei, plus exercițiile și, de asemenea, dieta, Emma a reușit să slăbească 6 kilograme pe lună, care a ajuns să slăbească 127 de kilograme după doi ani. Un mare exemplu de depășire.

Mai multe despre Nutriție

Dieta de post: este sănătos pentru toată lumea?

Specialiștii nu îl recomandă copiilor, adolescenților și femeilor însărcinate.

Ce să mănânci pentru a avea un somn sănătos? Idei speciale pentru vremuri de pandemie

Specialiștii recomandă alimente ușor digerabile, nuci și lactate.

Ce să mâncăm în carantină pentru a ne consolida sănătatea împotriva coronavirusului?

Obezitatea plasează oamenii în grupul de risc pentru pandemia de coronavirus.

6 diete celebre pe care experții le recomandă să le arunce pentru ineficiență și pericole

Deși au reușit să iasă în evidență în gama largă de diete care există, efectele lor nu sunt recomandate.