Caisele uscate, care sunt extrase din miez - caisele - foarte utile pentru sănătatea umană, deoarece aici sunt salvate aproape toate substanțele disponibile în fructe proaspete. O sută de grame de produs conține 215 de calorii. Proprietățile utile ale caiselor uscate sunt cunoscute de mai multe secole. Valoarea nutrițională a produsului este reprezentată de proteinele (5, 2 g); grăsime: (0,3 g); carbohidrați (51 g).

caise

Caise uscate: indicații și contraindicații

Pentru a pregăti caise uscate, caisele sunt uscate într-un loc special unde sunt expuse la lumina directă a soarelui timp de o săptămână. Caisele uscate nu sunt multe vitamine, dar există o mulțime de minerale variate, cum ar fi fierul, calciul, fosforul, potasiul, magneziul. Mai mult, elementele de date din fructele uscate sunt de multe ori mai mari decât cele din caisele proaspete.

Care sunt beneficiile caiselor uscate

Pentru a elimina din corpul uman radionuclizii și metalele grele au nevoie de pectină, acizi organici, vitamina B5. Aceste componente sunt conținute în produs. Beneficiile caiselor uscate și în prezența fructozei, glucozei. Medicii recomandă utilizarea caiselor uscate dacă sunt afectate de vedere, cu boli de inimă, anemie, hipertensiune. În plus, fructele uscate ale fibrei vegetale pot curăța intestinele. Beneficiile neîndoielnice ale caiselor uscate ca produs cosmetic excelent, pentru a întări părul, întinerirea pielii.

Vezi și: Cum să compensezi o deficiență de fier la copil

Înseamnă prevenirea și tratamentul

Masa diferitelor tipuri de nuci, care includ caise uscate, poate fi numită o adevărată bombă minerală și vitaminică. Acest amestec este de dorit să fie utilizat ca profilaxie și tratament al diferitelor boli. De exemplu, medicii recomandă cu tărie utilizarea caiselor uscate împreună cu prunele pentru acei pacienți care au trebuit să facă un atac de cord.

Vezi și: Secretele armoniei franceze

Când profitabile caise uscate

Cel mai mare beneficiu poate fi obținut de la întinderea mare, curată, medie și rigiditate cu nuci și chiar la o culoare ușor cenușie. Tonurile suculente de portocaliu apar datorită tratamentului special al materiilor prime. Produsul de această culoare face adesea mai mult rău decât bine.

Aceasta, în principiu, nu este afectată de caisele uscate și limitează orice contraindicație la utilizarea sa. Dar nu vă bazați pe acest produs persoanelor care doresc să slăbească, deoarece nucile sunt considerate destul de bogate în calorii. Luați în considerare faptul că absorbția unor cantități excesive consumate caise uscate supără digestia, astfel încât să luați o zi mai mult de o sută de grame din acest produs nu ar trebui să fie.

Vezi și: Ce ar trebui să mâncăm pentru a fi sănătoși

De ce este important să includeți fructele uscate în dieta dumneavoastră

Este important să includeți fructele uscate în dieta dumneavoastră

Oamenii de știință recomandă pentru metabolismul normal, starea bună a inimii și a vaselor de sânge, sunt fructe uscate în dieta ta. Merele uscate, smochinele, caisele, strugurii, prunele, smochinele sunt deosebit de utile. Aceste fructe conțin aici o mulțime de fibre utile - un indice glicemic scăzut (vorbire - despre parametrii care arată cât de repede produsul poate fi digerat de organism și transformat în glucoză).