Revizuit medical de către Drugs.com. Ultima actualizare pe 16 noiembrie 2020.

CE TREBUIE SA STII:

Ce este picioarele plate?

Picioarele plate sunt frecvente la copiii cu vârsta sub 6 ani. Arcul piciorului se termină, de obicei, în jurul vârstei de 10 ani, dar există șansa ca în continuare să aveți picioarele plate ca adult. Piciorul plat poate fi flexibil sau rigid. Piciorul plat flexibil înseamnă că aveți o arcadă când piciorul este relaxat, dar nu când vă ridicați. Piciorul plat rigid înseamnă că piciorul tău nu are arc, chiar și atunci când piciorul este relaxat.

informații

Care sunt semnele și simptomele unui picior plat?

  • Tălpile picioarelor tale sunt plate cu podeaua atunci când stai în picioare.
  • Degetele de la picioare sau călcâiul îndreaptă spre exterior atunci când mergi
  • Un tendon strâns al lui Ahile face ca călcâiele să se ridice de pe podea în timp ce mergeți
  • Probleme la picior, cum ar fi jupânul
  • Durere în călcâi sau arcadă care se înrăutățește pe măsură ce vă mișcați picioarele
  • Dureri de spate, tibie, șold sau genunchi
  • Umflături la interiorul gleznei

Ceea ce îmi mărește riscul pentru picioarele plate?

  • O istorie familială de picioare plate
  • O vătămare a piciorului, gleznei sau călcâiului
  • Obezitatea
  • O boală precum artrita reumatoidă sau diabetul

Cum este diagnosticat sau tratat piciorul plat?

Medicul dumneavoastră va trebui să vă examineze picioarele și picioarele. El vă va întreba despre simptomele dvs. și când au început. El te va întreba dacă ai avut picioarele plate în copilărie. Anunțați-l dacă ați avut recent o vătămare la picior sau la picior. El te poate pune să stai cu picioarele pe podea și apoi pe degetele de la picioare. De asemenea, puteți vedea cum vă aliniați picioarele. O radiografie poate arăta severitatea piciorului plat și poate servi la ghidarea tratamentului, dacă este necesar. Este posibil să aveți nevoie de tratament numai dacă aveți simptome care provoacă durere:

  • Un terapeut fizic vă poate învăța cum să preveniți utilizarea excesivă a mușchilor și tendoanelor din picioare și picioare. El vă poate învăța, de asemenea, exerciții pentru a întinde tendoanele strânse din călcâi. Exercițiile de întindere pot fi singurul tratament necesar.
  • Interventie chirurgicala ar putea fi utilizat dacă alte tratamente nu funcționează. Este posibil să fie nevoie să vi se repare problema oaselor sau a tendonului. De asemenea, vă pot face glezna mai stabilă și vă pot face tendonul lui Ahile mai lung. Oasele ar putea fi topite sau separate.

Ce pot face pentru a gestiona picioarele plate?

  • AINS Medicamentele precum ibuprofenul pot ameliora durerea și inflamația. Adresați-vă medicului dumneavoastră cât de mult medicament să luați și cât de des. Urmați instrucțiunile. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pot provoca sângerări la nivelul stomacului sau leziuni la rinichi dacă nu sunt luate conform instrucțiunilor. Dacă luați diluanți de sânge, pentru totdeauna discutați cu medicul dumneavoastră dacă medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt periculoase pentru dumneavoastră.
  • Odihnă picioarele tale când ai dureri. Evitați activitățile care vă înrăutățesc simptomele. Pentru unele cauze ale picioarelor plate, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o gipsă sau o atelă pentru o perioadă scurtă de timp. Acest lucru vă va ajuta să vă odihniți complet picioarele.
  • Ortotice vă pot ajuta dacă aveți dureri la picioare. O orteză este un dispozitiv din plastic care este introdus în pantof, cunoscut sub numele de orteză. Branțurile ortotice oferă suport pentru arc în timp ce mergeți. Orteza nu vă va vindeca piciorul plat. Branturile sunt analgezice si te ajuta sa mergi usor. Discutați cu medicul dumneavoastră despre tipul de branțuri care sunt cele mai bune pentru dvs. Puteți alege un stil moale. Branțurile dure pot crește durerea.
  • Pierdere în greutate vă poate ajuta să vă ameliorați simptomele dacă sunteți supraponderal. O greutate sănătoasă poate preveni picioarele plate. Consultați medicul dumneavoastră cât de mult ar trebui să cântăriți. El vă poate ajuta să creați un plan sănătos de slăbire dacă sunteți supraponderal.

Când trebuie să-mi contactez medicul?

  • Aveți simptome noi sau simptomele se agravează.
  • Aveți întrebări sau îngrijorări cu privire la starea sau îngrijirea dumneavoastră.

ACORDURI DESPRE ÎNGRIJIREA Dvs.:

Informatii suplimentare

Consultați întotdeauna furnizorul dvs. de asistență medicală pentru a vă asigura că informațiile afișate pe această pagină se aplică circumstanțelor personale.