Informații generale
Apa minerală are multe beneficii și poate contribui cu siguranță la îmbunătățirea stării generale de sănătate. Și sunt explicate mai jos
Avantajul față de apa de la robinet este că această apă, fiind apă freatică, este încărcată cu mineralele necesare pentru a îmbunătăți sănătatea. Pe de altă parte, apa purificată îndepărtează mineralele esențiale, în timp ce apa de la robinet conține în general fluor care vă poate dăuna sănătății.
Studiile au arătat că apa minerală îmbuteliată este cea mai sănătoasă, iar consumul zilnic într-un mod pozitiv vă poate îmbunătăți bunăstarea generală. Spre deosebire de apa de la robinet, care nu conține substanțe chimice adăugate și este complet naturală și fără conservanți.
Mineralele naturale rămân intacte în apa minerală, iar acest lucru nu este cazul apei purificate sau distilate.
Beneficiile pentru sănătate ale consumului de apă minerală
Următoarele substanțe se găsesc în mod natural în apă într-o proporție echilibrată.
Calciu
Calciul mineral este crucial pentru menținerea densității osoase normale.
Aportul de calciu în cantități suficiente ajută la întărirea oaselor și la prevenirea dezvoltării bolilor osoase, cum ar fi osteoporoza.
Magneziu
Acest mineral întărește sistemul imunitar, care ajută la combaterea eficientă a infecțiilor.Pentru mai multe informații despre clorura de magneziu puteți vedea resursele autorului sau intrând aici
Sulfat
Sulfatul este un agent detoxifiant și ajută la curățarea completă a corpului.
Fier
Fierul este foarte important, deoarece întinerește pielea, îmbunătățind aspectul fizic. Fierul este esențial pentru transportul eficient al oxigenului către toate celulele din corp, precum și pentru îmbunătățirea nivelului de energie din corp.
În afară de aceste patru minerale, această apă subterană conține alte minerale importante, cum ar fi sodiu, zinc, potasiu, clorură, care au și beneficii mari pentru sănătate.
Echilibrul adecvat al electroliților
Electrolitii sunt mai mult decât săruri (potasiu, magneziu, clorură) care sunt produse în organism. După cum am menționat, această apă subterană conține o serie de minerale, cum ar fi potasiul. Persoanelor care se confruntă cu un dezechilibru electrolitic li se cere să bea apă minerală pentru a restabili și menține echilibrul normal al electroliților.
Alte beneficii pentru sănătate
Cavitățile dentare sunt o problemă obișnuită. Cu toate acestea, cercetările au arătat că consumul zilnic de apă minerală poate menține caria dentară la distanță.
Proprietățile antiinflamatorii ale apei pentru a îmbunătăți durerea.
Cele mai bune beneficii ale apei pentru sănătate
Persoanele care suferă de dureri articulare și umflături sunt adesea sfătuiți să bea apă minerală. Componentele apelor minerale promovează, de asemenea, sănătatea cardiovasculară prin reducerea colesterolului rău (LDL) din sânge.
Apă minerală și pietre la rinichi
Chiar dacă vă creșteți aportul de o mare varietate de fluide, apa minerală potabilă este recomandată ca cea mai bună opțiune. În general, problemele renale apar din cauza formării unei pietre renale de oxalat de calciu.
Consumul de apă minerală care conține magneziu și calciu în cantități adecvate ajută la scăderea concentrației de oxalat de calciu. Studiile au arătat, de asemenea, că apa minerală poate reduce foarte mult riscul de calculi renali ai acidului uric.
Apă minerală în timpul sarcinii
În timpul sarcinii, este esențial să mențineți corpul hidratat de apă potabilă din când în când. În loc să beți apă normală de la robinet, este recomandabil să beți apă minerală, deoarece este bogată în substanțe nutritive care trec în cele din urmă la bebeluș prin sânge. Pentru a naște un bebeluș sănătos, femeile însărcinate trebuie să consume apă minerală fără greș.