purificarea

Ficatul este acel organ indispensabil de care depindem pentru a elimina bacteriile, toxine, viruși, pesticide, medicamente și alte elemente nocive pentru corpul nostru. Este normal ca în orice moment să pară „prăbușit” și să aibă nevoie de o depanare. Iată 5 perfuzii pentru purificarea ficatului.

De obicei, medicina biologică ne spune că primul pas pentru tratarea oricărei boli, mai întâi este „detoxifierea”. În acest fel vom realiza un echilibru mai sănătos.

Prin urmare, pentru a evita îmbolnăvirea de boală hepatică, este esențial ca cel puțin o dată sau de două ori pe lună să realizăm o cură purificatoare prin plantele pe care ni le aduce natura.

De unde știu că trebuie să curăț ficatul?


Când ficatul nostru este încărcat cu toxine, inflamat sau prăbușit cu substanțe care îl împiedică să-și îndeplinească funcția în mod normal, este obișnuit să avem următoarele simptome:

  • Greutate abdominală.
  • Puțină dorință de a mânca.
  • Senzație de rău după ce ați mâncat.
  • Boală.
  • Putem suferi de diaree.
  • De asemenea, este comun să avem episoade de febră, un semn fără echivoc că există ceva în neregulă în corpul nostru.
  • Acumularea de gaze intestinale.
  • Durere de cap.
  • Durere în zona ficatului (amintiți-vă că ficatul este direct sub diafragmă, în partea dreaptă sus)
  • Erupții cutanate
  • Respiratie urat mirositoare.

Infuzii pentru purificarea ficatului

Mai jos vă arătăm rețetele și proprietățile a 5 perfuzii pentru purificarea ficatului. Vă invităm să le încercați și veți vedea că cu aceste ingrediente simple și ieftine vă puteți îmbunătăți sănătatea. Cu siguranță corpul tău îți va mulțumi.

Infuzie de anghinare

Pregătirea

  • Doar fierbeți două frunze de anghinare uscate într-o cană cu apă. Lăsați această infuzie să se odihnească timp de 15 minute și beți-o încetul cu încetul. Dacă suferiți de boli de ficat, o puteți lua de până la 3 ori pe zi.

Infuzie de ciulin de lapte



Secretul ciulinului de lapte se află în semințele sale. Acestea conțin silimarină, o familie de flavonoide care acționează ca un mare antioxidant, promovând regenerarea ficatului. Facilitează digestia grăsimilor și inhibă intrarea substanțelor toxice în celulele din ficat. O resursă foarte potrivită și necesară pentru a o depana.

Pregătirea

  • Puteți găsi semințe de ciulin de lapte în orice magazin natural, deși trebuie să vă spunem că prin infuzie nu vom obține 100% din beneficiile sale, deoarece silimarina este un principiu activ care nu este foarte solubil în apă.
  • Specialiștii recomandă administrarea capsulelor sau tabletelor sale. Oricum, dacă doriți să faceți o infuzie, nu trebuie să umpleți o lingură mică de desert cu semințele de ciulin de lapte, să le zdrobiți și să le puneți într-o ceașcă de apă clocotită și lăsați-o să se odihnească timp de douăzeci de minute.

Infuzie de salvie

Infuzia de salvie este perfectă pentru eliminarea toxinelor, ameliorează disconfortul din ficat și purifică-l. O puteți lua după mese.

Pregătirea

  • Sage este ușor de găsit. Mulți oameni își cultivă propriile plante medicinale și este obișnuit să ai această plantă acasă. Oricum, îl puteți cumpăra și în magazinele naturiste.
  • Infuzia de salvie se prepară cu 4 grame de frunze și flori pe cană de apă clocotită. Apoi lăsați-l să se odihnească aproximativ 15 minute.

Infuzie de păpădie

Infuzia de păpădie este un mare stimulent al funcțiilor hepatice, o purifică și îmbunătățește funcționarea acesteia. O puteți lua la mijlocul după-amiezii, sau chiar după mese.

Pregătirea

  • Doar o mână de flori sau frunze uscate. se fierbe intr-o cana de apa si se lasa sa se odihneasca. Puteți bea până la 2 căni pe zi.

Infuzie Boldo


Infuzia de boldo are proprietăți digestive, are grijă de stomac, intestine și, mai presus de toate, ne protejează ficatul. Este un aliat minunat.

Pregătirea

  • Această plantă poate fi găsită și în magazinele naturale. Se prepară simplu, trebuie să puneți doar o linguriță de frunze uscate pentru fiecare ceașcă de apă clocotită. Lăsați-l să se odihnească și luați-l după mese.

Nu uitați, aveți grijă de ficat. Alegeți una dintre aceste perfuzii pentru a purifica ficatul și încercați-o, după câteva zile veți observa diferența și, cel mai important, ficatul vă va fi foarte recunoscător.

  • López-Molina, D., Navarro-Martínez, M. D., Melgarejo, F. R., Hiner, A. N. P., Chazarra, S. și Rodríguez-López, J. N. (2005). Proprietăți moleculare și efectul prebiotic al inulinei obținute din anghinare (Cynara scolymus L.). Fitochimie. https://doi.org/10.1016/j.phytochem.2005.04.003
  • Flick, U. (2014). Manualul SAGE de analiză calitativă a datelor. Manualul SAGE de analiză calitativă a datelor. https://doi.org/10.4135/9781446282243
  • Tamayo, C. și Diamond, S. (2007). Revizuirea studiilor clinice care evaluează siguranța și eficacitatea ciulinului de lapte (Silybum marianum [L.] Gaertn.). Terapii integrate împotriva cancerului. https://doi.org/10.1177/1534735407301942

Licențiat în psihologie de către Universitatea din Valencia în 2004. Master în securitate și sănătate la locul de muncă în 2005 și Master în managementul sistemului mental: neurocreativitate, inovație și al șaselea simț în 2016 (Universitatea din Valencia). Numărul colegiului CV14913. A urmat cursul Nutriție și obezitate: controlul supraponderalității, oferit de Universitatea Națională Autonomă din Mexic (UNAM). Student în antropologie socială și culturală de către UNED. Valeria Sabater a lucrat în domeniul psihologiei sociale selectarea și instruirea personalului. Din 2008 a fost antrenor de psihologie și inteligență emoțională în școlile secundare și oferă sprijin psihopedagogic copiilor cu probleme de dezvoltare și învățare. În plus, este scriitoare și a primit mai multe premii literare.