gelatină

Odată cu trecerea anilor pielea noastră își pierde elasticitatea care ne oferă tinerețe și plinătate aparente. colagen, prezent în gelatină, el este responsabil de ține țesuturi și oferă un aspect proaspăt și strălucitor pielii noastre.

În general, zona corpului cea mai afectată este față, întrucât este zona cea mai expusă. Un alt motiv care ne face să lipsim luminozitatea sau ridurile este stresul sau lipsa de odihnă, pe lângă o dietă inadecvată.

Este important să fiți atenți atunci când cumpărați produse de înfrumusețare și asigurați-vă că vă cunoașteți tipul de piele. De asemenea, este esențial ca înainte de a dormi să faceți o curățare care să îndepărteze machiajul. Acest lucru vă va permite pielii să respire noaptea.

Există exerciții specifice pentru zona feței care pot ajuta la întărirea mușchilor feței. Deci, putem restabili tonusul muscular și reafirma zonele afectate.

Dar de multe ori îmbătrânirea este cauzată de o dietă slabă sau de obiceiuri dăunătoare, cum ar fi tutunul sau expunerea excesivă la razele solare. Prin urmare, alimentele precum gelatina ne pot ajuta să promovăm sănătatea pielii noastre.

Astăzi vom vorbi într-un fel simplu și ieftin. O puteți consuma zilnic, nu va oferi multe calorii și vă poate ajuta pielea să fie în stare bună.

Gelatină

Gelatina se obține prin prelucrarea colagenului animal. Are o valoare nutritivă ridicată, utilă pentru menținerea sănătății unghiilor, a pielii și a părului, îl putem găsi cu ușurință și ne-ar oferi între 85 și 90% colagen.

Consumul de gelatină este extrem de eficient la femeile gravide care doresc să evite apariția vergeturilor neplăcute. Dar este, de asemenea, recomandabil să contribuim la elasticitatea pielii noastre.

Oamenii care suferă de osteoartrita ar trebui să îl includă și în dieta lor pentru a contracara uzura progresivă a cartilajului articular. Glicina, o componentă găsită în gelatină, poate contribui la repararea țesuturilor.

Gelatina este, de asemenea, benefică pentru a promova procesul de digestie. La fel ca și înainte de activitățile sportive, vă va ajuta mușchii, tendoanele, ligamentele și articulațiile să fie puternice. Acest lucru ne poate ajuta să prevenim rănile.

Obiceiul dăunător de evidențiat ...

Daca estifumător ar trebui să știi că pielea ta va fi foarte afectată de acest obicei prost. Se crede că acest lucru se datorează faptului că componentele tutunului accelerează îmbătrânirea celulelor. De asemenea, ar preveni oxigenarea capilarelor sanguine ale pielii.

Ai grijă de tine în interior și în exterior, vei observa rapid schimbările.