Este foarte frecvent vara să ne simțim mai grei, mai obosiți, totul ne costă mai mult ... și este că mulți factori sunt cei care influențează ceea ce numim efectul „picioare obosite” precum dieta, hidratarea, ritmul cardiac, vârsta și genetică, printre altele.
Odată cu procesul de îmbătrânire celulară, pereții celulelor noastre se degradează mai repede. Aceasta implică faptul că vasele noastre de sânge, în special venele, devin mai fragile și revenirea sângelui și a fluidelor limfatice din țesuturi în inimă este mai puțin eficientă.
Simptomatologia obișnuită a picioarelor obosite este de obicei:
- Umflarea gleznelor și genunchilor.
- Formarea edemului, care se produce atunci când fluidul din vas se scurge în țesuturile din jur.
- Formarea hematoamelor datorită acumulării de sânge la ruperea celor mai fragile capilare.
- Crampe musculare
- Mâncărime (nevoia continuă de a zgâria)
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), prevalența insuficienței venoase este mai mare după 60 de ani și faptul că suferă de coagulopatii care favorizează formarea trombilor.
Experții recomandă utilizarea compresoarelor pe picioare și glezne, creșterea consumului de diuretice (ananas, coada calului sau echinacea), exerciții fizice pentru stimularea circulației prin sistemul muscular și osos. La fel și consumul de venotonice care favorizează stimularea mușchilor netezi ai venelor și arterelor, precum protoantocianidinele, principii active care sunt abundente în frunza de viță de vie sau procianidolii care împiedică degradarea elastinei.
- Îngrijirea și prevenirea insuficienței venoase
- Să vorbim despre picioarele obosite (și umflate) Vogue Spania
- Gu; la ESC 2016 privind diagnosticul; stic și tratamentul insuficienței cardiace acute și cr; singur
- Grăsime localizată la picioare și glezne Spune-ți rămas bun de la ea
- Boli Gl; noduli suprarenali; Medicină pentru insuficiență suprarenală primară