NEW YORK, 29 iunie (Reuters/Portaltic) -

utilizatorii

Oamenii tind să slăbească puțin mai mult cu ajutorul internetului decât prin mijloacele tradiționale, așa cum a asigurat un studiu japonez. Dar combinarea internetului cu contactul „față în față” pare a fi cea mai eficientă metodă de a ține la distanță kilogramele în plus.

Odată cu obezitatea în creștere, au existat numeroase încercări de a profita de Internet pentru a ajuta oamenii să piardă în greutate, mai ales din cauza credinței că este mai ușor și mai puțin costisitor.

Dar, în timp ce studiul, care a constat într-o revizuire a 23 de studii anterioare și a fost publicat în Jurnalul Internațional de Obezitate, a constatat un impact pozitiv al participării online, efectul general a fost mic.

„Programele de tratament online sunt atractive datorită capacității lor de a ajunge la mulți oameni la un cost redus”, au spus cercetătorii, conduși de Hirohito Sone de la Institutul de Medicină Clinică Ibaraki de la Universitatea Tsukuba, Japonia.

În general, pacienții care participă la programe online au pierdut în medie cu 3,3 kg mai mult decât participanții la programele tradiționale de slăbire, a spus el.

Cu toate acestea, cercetătorii au descoperit că cele mai eficiente metode de pierdere a timpului sunt cele care combină internetul și metodele convenționale. De exemplu, când internetul a fost înlocuit cu metode convenționale, pacienții au îngrășat în medie aproximativ 6,6 kg decât colegii lor care nu primeau „ajutor” de pe internet.

În schimb, atunci când programele au combinat internetul și consiliere personalizată „față în față”, participanții au slăbit cu aproximativ 4,4 kg mai mult decât persoanele care nu au folosit internetul.

Pe de altă parte, studiul evidențiază faptul că programele bazate pe internet sunt mai eficiente atunci când pacienții urmau pentru prima dată un regim de scădere în greutate și mai puțin eficace atunci când obiectivul era să efectueze un regim de întreținere.

Experții în slăbire au păreri împărțite. Unii susțin că este încă prea devreme pentru a face generalizări, citând diferențe pe scară largă între programele de pe Internet. Dar alții au spus că rezultatele sunt promițătoare pentru pacienții care au avut puțin succes cu alte programe.

Directorul Departamentului de Nutriție de la Universitatea din Vermont, Jean Harvey-Berino a asigurat că întâlnirile „față în față” nu sunt întotdeauna „mai bune pentru a justifica costul suplimentar”.

Un program de internet permite participanților o modalitate bună de a comunica în grupuri, de a-și urmări obiceiurile alimentare și de exerciții și de a obține feedback regulat de la colegii și supraveghetorii lor, concentrându-se în același timp asupra schimbării comportamentului, a adăugat el.