Învață să recunoști semnele unei tulburări alimentare

Mănânci prea mult sau prea puțin și nu te poți controla? Nu te juca cu sănătatea ta! Aceste și alte comportamente legate de alimente nu sunt obiceiuri inofensive, ci boli reale, care interferează cu viața de zi cu zi și pot fi foarte grave. Este esențial să înveți să le recunoști, astfel încât să le poți remedia înainte de a fi prea târziu.

semnele

Când Adela, în vârstă de 17 ani, a urmat o dietă pentru a pierde în greutate (deși nu era supraponderală), familia ei a atribuit-o moftului printre fetele adolescente de a fi foarte slabă. Dar când a început să respingă mâncarea pentru că „era foarte grasă”, deși devenea din ce în ce mai mică, mama ei a fost alarmată și a dus-o la medic. După mai multe investigații, medicul a trimis-o la un specialist în tulburări alimentare (sau tulburări alimentare), care a stabilit că Adela suferea de anorexie nervoasă. Datorită tratamentului adecvat și faptului că mama ei a acționat rapid, Adela a reușit să-și depășească problema și astăzi greutatea ei este normală, deși este conștientă că nu poate fi neglijată. Și este că tulburările alimentare, dacă nu sunt tratate la timp, pot provoca probleme grave de sănătate și pot provoca chiar moartea.

Tulburările de alimentație afectează în prezent milioane de oameni. Atât bărbații, cât și femeile suferă de ele, deși apar mai frecvent la femei; și de obicei încep în adolescență, deși uneori se dezvoltă mai târziu sau în timpul copilăriei. Pentru a vă oferi o idee mai exactă despre amploarea problemei, vă oferim câteva statistici (deși datele aparțin Statelor Unite, problema depășește granițele și afectează oamenii din toate țările):

    Aproximativ 25 de milioane de persoane de toate vârstele și sexele suferă (în Statele Unite), un anumit tip de tulburare alimentară.

După cum probabil ați observat, acest tip de tulburare este mai răspândit decât pare. Ele pot fi declanșate de mai mulți factori, inclusiv stresul, cultura, biologia, obiceiurile familiale și presiunea socială pentru a fi subțiri. Cele mai frecvente sunt anorexia nervoasă, bulimia nervoasă și tulburările alimentare. Să le vedem acum mai puțin în detaliu:

Anorexia nervoasă.
Suferinții dezvoltă o teamă anormală de a se îngrășa și se consideră grăsimi, chiar dacă sunt periculos de subțiri. Controlul a ceea ce mănâncă devine o obsesie, iar mesele lor sunt limitate la cantități mici de alimente „care nu îngrășează”. De multe ori fac exerciții compulsive și chiar iau pastile pentru slăbit. Dar, uneori, sunt binge, urmate întotdeauna de o dietă extremă, vărsături induse și abuz de laxative și diuretice. De asemenea, se pot simți deprimați, anxioși și suicidați.

Simptomele care îl caracterizează:

  • Slăbire extremă, pe care uneori încearcă să o ascundă cu haine foarte largi.
  • Teama de a se ingrasa.
  • Imagine corporală distorsionată (arată întotdeauna grasă) și stima de sine scăzută.
  • Tulburări ale menstruației sau absența acesteia la femei.
  • Dieta extrem de restrânsă.
  • Reticența de a menține o greutate normală și sănătoasă.

Pe măsură ce boala progresează, apar alte simptome care pot include: pierderea masei osoase (os), piele uscată și galbenă, păr și unghii fragile, constipație, tensiune arterială scăzută, puls lent, leziuni ale creierului, anemie, probleme cardiace, creșterea părului pe corp, mare sensibilitate la frig, oboseală perenă, slăbiciune musculară și infertilitate.

Bulimia Nervoasă.
Se caracterizează prin cicluri frecvente și incontrolabile: persoana bolnavă mănâncă cantități mari de alimente, iar apoi compensează cu vărsături forțate, abuz de laxative, exerciții fizice excesive sau post (uneori o combinație a tuturor). Aceste cicluri pot fi repetate de mai multe ori pe săptămână și, uneori, de câteva ori pe zi.

La fel ca și anorexia, persoana afectată simte o teamă nesănătoasă de a se îngrasa, vrea să piardă în greutate cu orice preț (chiar dacă nu are nevoie de ea) și are o imagine distorsionată a corpului său. În încercarea sa de a slăbi, uneori abuzează de pastilele pentru slăbit. Spre deosebire de anorexie, persoana nu este extrem de subțire. Greutatea lui este normală și uneori este chiar puțin supraponderală. Comportamentul ei este secret, deoarece o parte a problemei este un sentiment de rușine și furie sau furie pe sine, ceea ce o face să fie reticentă în a-și recunoaște problema. Dar bulimia nu este o condamnare la moarte: un tratament corect poate opri ciclul.

Simptome care îl caracterizează.

  • Depresie, anxietate și iritabilitate.
  • Retragerea de la familie și prieteni.
  • Inflamație și iritație cronică a gâtului.
  • Cariile dentare și dinții foarte sensibili cu smalț uzat, datorită expunerii constante la sucul gastric din vărsături.
  • Reflux gastroesofagian (arsuri la stomac).
  • Constipație și dureri și iritații intestinale.
  • Menstruație neregulată.
  • Deshidratare din cauza pierderilor de lichide cauzate de vărsături și laxative.
  • Niveluri foarte scăzute sau foarte ridicate de sodiu, calciu, potasiu și alte minerale, care pot duce la atacuri de cord.

Tulburare alimentară excesivă.

Este cea mai frecventă tulburare de alimentație și poate apărea din cauza: stresului, anxietății, depresiei sau plictiselii simple. Persoana își pierde controlul asupra mâncării și mănâncă compulsiv, uneori fără foame. Spre deosebire de bulimie, nu vomați, nu curățați, nu faceți exerciții fizice sau nu posti și, în consecință, sunteți supraponderal sau obez. Din acest motiv, aveți un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare și hipertensiune arterială. Adesea experimentați sentimente de vinovăție, rușine și angoasă, ceea ce duce la apariții mai mari.

Care este tratamentul?

Tulburările de alimentație sau de alimentație sunt boli grave, care necesită tratament medical atât fizic, cât și mental, deoarece cauzele lor sunt o interacțiune complexă de factori genetici, biologici, comportamentali, psihologici și sociali. Dacă descoperiți că obiceiurile alimentare vă afectează viața, sănătatea, bunăstarea sau capacitatea de concentrare, căutați imediat asistență medicală. De obicei, cel mai eficient tratament este de a combina psihoterapia (adesea inclusiv terapia de familie) cu medicamente și atenție profesională la nevoile dvs. nutriționale.

Important: obțineți o imagine pozitivă despre voi înșivă!
Fără a neglija îngrijirile medicale esențiale dacă suferiți de o tulburare alimentară, ajutați la combaterea acesteia prin creșterea stimei de sine. În loc să vă criticați corpul, încercați să vă gândiți la lucrurile bune pe care le puteți face pentru dvs. (mergeți, alergați, dansați, respirați, dormiți, râdeți ...) și faceți o listă cu calitățile care vă plac la voi înșivă nu sunt legate de greutatea ta. Căutați haine care să vi se potrivească bine și care să vă îmbunătățească punctele forte și să vă minimizeze punctele slabe. Mai presus de toate, învață să te iubești și să-ți răsfeți corpul. Dacă te accepți așa cum ești, acționezi încrezător și ești receptiv la idei noi, te vei simți mulțumit de tine. Și aceasta este, de asemenea, o armă împotriva tulburărilor alimentare!