J.Lo dezvăluie secretul său pentru a pierde în greutate

claire

Nu este nici o indoiala „40” sunt noile „20” iar dovada este în Jennifer Lopez, că, după ce a urmat o dietă strictă, fără produse de origine animală, se mândrește cu unul dintre cele mai dorite corpuri din lume. prezentare de afacere.

Din fericire pentru mulți, cântăreața a decis să-și dezvăluie secretele pentru a se menține în formă. Așa a distribuit revista SUA săptămânal cheile pentru a rămâne subțire; o rutină de exerciții însoțită de un periuţă cu care să a pierdut 10 kilograme.

Smoothie constă din:

-O banană înghețată

-O cană de lapte de orez

-Două linguri de migdale

-O lingură de pulbere de proteine

-O mână de spanac

Este important să subliniem că J-Lo nu a slăbit acele kilograme doar luând smoothie-ul. Ei bine, s-a pus în mâinile lui Marco Borges, unul dintre cei mai prestigioși nutriționiști din jur Hollywood. De asemenea, exersați șase ore pe zi de exercițiu.

"Trebuie să faci mișcare, să ai grijă de ceea ce mănânci. Este un angajament pe care ți-l asumi pentru tine", a declarat cântăreața pentru presa.