jurnalul

Comentariile săptămânii anterioare m-au lăsat să mă întreb cum sunt un expert care își imaginează acel moment mult așteptat, „Când sunt slabă”.

Sunt unul dintre oamenii care notează totul, așa că am în prezent 3 caiete: unul pentru a scrie lucruri la locul de muncă, altul pentru notițe de jurnal, liste de produse alimentare, rețete, în așteptare, plăți și altele; iar al treilea pentru lucruri „Adânc”, locuri pe care vreau să le știu, lucruri pe care le învăț la întâlnirile mele cu psihologul și nutriționistul, înregistrare despre înălțime și greutate (foarte adânc!), lucruri pe care le-am citit într-o carte și orice îmi vine în minte; a merge la fiecare pagină este o prostie pe care de multe ori îmi place să o citesc. Pe una dintre aceste pagini am găsit o notă „Cum arăt și mă simt când mă imaginez subțire?”, Răspunsul meu este scurt, dar îmi dezvăluie cea mai mare urări: „Sigur, atractiv, fericit și admirat”.

Mi-am dat seama cum idealizez că atingerea greutății mele sănătoase îmi va oferi tot ce vreau, de parcă în acest moment al vieții mele greutatea ar fi un obstacol sau o frânghie care mă obligă să o am. M-am întrebat de câte ori pierde în greutate devine un obsesie, atât de mult încât încetez să văd imaginea de ansamblu a vieții mele și încep să o amân până până când "când sunt slabă", ca și când se întâmplă acest lucru, toate celelalte domenii ale vieții mele vor spune "Ahhh a slăbit deja, acum dacă ne vom rezolva singuri!", ca prin magie.

De asemenea, am descoperit că am o listă, aceasta este doar mentală și nu este în caietele mele, de lucruri de făcut când sunt slabă, care de fiecare dată devine mai lungă și include fraze precum: „Când sunt slabă voi fi fericit”, „Când voi fi slabă voi fi dezinhibat”, „când voi fi slabă îmi voi face prieteni”, „când voi fi slabă voi merge la piscină”, „când voi fi slabă voi purta pantaloni scurți”, „când voi fi sunt slabă voi merge în Mexic "," când voi fi slabă mă voi încadra în ".

Plănuiesc acel moment ca și cum ar fi un absolvire; cu șapcă, rochie, cină-dans și totul; când realitatea este că viața nu se oprește și eu nu pot să o întrerup sau să o amân, ar fi trăiește fără să trăiești. Trebuie să învăț să mă bucur de ea în ciuda kilogramelor mele și să înțeleg că a fi subțire nu-mi va oferi răspunsul la toate problemele mele.