Dacă este cunoscută pentru ceva Kate Hudson, În plus față de munca ei de actriță, este pentru celebrul ei abdomen perfect definit. Doi copii mai târziu și la 35 de ani, a reușit să mențină o formă fizică absolut de invidiat cu un pachet de șase care a trecut în istorie. Cum ajungi în acest punct?

dezvăluie

Actrița tocmai a dezvăluit într-un interviu pe care l-au făcut pe covorul roșu secretul unui fizic atât de invidibil. Este mama natură? Urmezi o dietă foarte strictă? Faci un antrenament foarte special? Ei bine, un pic din toate. Kate a mărturisit că trucul pentru a fi o fată IT (F) este în " fa mult exercitiu „Da, Hudson este sincer și nu aruncă mingi afară oferind răspunsuri neclare („ Îmi place foarte mult ceea ce fac ”,„ De fapt mănânc totul ”). . Realitatea este că a avea un astfel de corp atletic necesită un efort enorm pe care o desfășoară în fiecare zi.

"Trebuie să muncești mult, este singura cale. Și trebuie să mănânci corect. Toată lumea așteaptă un fel de secret magic, dar pur și simplu nu există. Doar face mult exercițiu ", a spus fiica lui Goldie Hawn. Haide, nu a descoperit praful de pușcă, ci pur și simplu a pus picioarele pe pământ celor care o așteptau să anunțe miracolul celor șase haite.

Desigur, oferă câteva sfaturi care ar trebui luate în considerare de oricine dorește să-și îmbunătățească fizicul cu sportul: " Nu aș spune că fac mult exercițiu, doar că o fac în mod consecvent.. Oamenii cred că trebuie să lucrezi două ore și jumătate pe zi, iar puțin este suficient. 20, 30 minute. Dar trebuie să te concentrezi. Nu te poți ucide timp de două săptămâni, apoi îți iei o săptămână de concediu și ridici brusc câteva zile. Atunci mulți se întreabă de ce nu obțin rezultate ", a explicat el.

Așadar, absenții lui Kate Hudson, iată „rețeta magică”: mult efort și perseverență. Dar nu o clipă a degetelor și zorii se potrivesc pe deplin.