Blogul de citrice La Paz

lămâie

În Citrus La Paz ca specialiști în producție cea mai buna lamaie, vrem să arătăm și să evidențiem proprietăți și beneficiile acestui fruct pentru sănătate. Sperăm să vă placă această postare

Index de conținut

De ce este bine să mănânci lămâie?

lamaia este un fruct foarte versatil, care din păcate nu i se acordă întotdeauna importanța pe care o are. Printre avantajele sale putem sublinia că:

  • Se adaptează la toate tipurile de climă.
  • Are multe proprietăți și beneficii pentru sănătate.
  • Are multe utilizări și aplicații în diferite domenii: bucătărie, curățenie, decorare etc.
  • Este un citric disponibil pe tot parcursul anului.

Este un fruct cu o aciditate mare și o aromă intensă, ceea ce face ca mulți oameni să renunțe la consumul zilnic. Adevarul este este un aliment cu multe proprietăți și beneficii pentru sănătate.

Ceea ce știu foarte puțini oameni este că lămâia este singurul citric pe care corpul uman, atunci când este consumat, îl face alcalin. Acest lucru îl face să fie marele aliat pentru combaterea acidității și detoxifierea organismului. Sugerea unei pene de lămâie dacă aveți arsuri la stomac sau senzație de arsură ajută la reducerea nivelului de acid din corp și produce o ușurare.

În continuare vom enumera cele mai semnificative proprietăți ale lămâii. Datorită beneficiilor sale pentru sănătate și sănătate, continuați să citiți!

Proprietăți de lămâie

1. Bogat în vitamine și minerale

Lămâia este o mare sursă de vitamina B și C, pe lângă un aliment bogat în minerale precum potasiu, seleniu, calciu, fier și magneziu. Conținutul său ridicat de vitamine ajută la buna funcționare a sistemului nervos și a vaselor de sânge. Mineralele sale ajută la fabricarea colagenului și la întărirea oaselor.

2. Sprijină digestia

Acest fruct cu conținut ridicat de acid, chiar dacă nu pare favorizează digestia. Luați-l singur sau cu alți nutrienți beneficiază procesul digestiv.

3. Mancare bogata in antioxidanti

Lamaia ajută la eliminarea toxinelor din organism și detoxifierea acestuia, motiv pentru care este atât de populară în dietele de detoxifiere. Proprietățile sale antioxidante ajută la prevenirea îmbătrânirii premature.

4. Ajută la prevenirea anemiei

Fiind un aliment bogat în vitamina C, ajută la combaterea anemiei, a răcelii și a epuizării. Deoarece vitamina C ajută la o mai bună sintetizare și absorbție a fierului din alimentele pe bază de plante. De asemenea, fii bogat în acest tip de vitamine susține apărarea organismului.

5. Protejează ficatul

Mănâncă lămâie ajută funcțiile ficatului, stimulând secrețiile biliare. Luarea unei felii de pâine cu ulei de măsline extravirgin și puțină suc de lămâie la micul dejun vă va ajuta să vă simțiți mai bine și să beneficiați de proprietățile sale de sănătate.

6. Scade colesterolul

Ajutor pentru scad nivelul colesterolului în sânge și trigliceride. Datorită conținutului redus de calorii și grăsimi.

7. Metabolizează mai repede grăsimile

Lămâia ajută metabolizează grăsimea corporalăl. Deoarece ajută la digerarea și sintetizarea grăsimilor din organism și, astfel, la prevenirea supraponderalității.

Acestea nu sunt singurele proprietăți și beneficii pe care le are lămâia, putem evidenția și alte utilizări și beneficii ale lămâii, cum ar fi:

  • Poate fi folosit pentru a parfuma casa.
  • Ca dezinfectant.
  • Insecticid natural.
  • Este un exfoliant natural pentru piele.
  • Ajută la combaterea acneei sau la reducerea petelor.

Este un produs ideal pentru consumul zilnic datorită tuturor proprietăților și beneficiilor sale pentru sănătate, dar este și un produs fantastic pentru curățarea și dezinfectarea casei sau a tratamentelor zilnice de înfrumusețare.

A lui aport caloric redus (40 de calorii la 100 de grame), îl face fructul ideal pentru diete cu conținut scăzut de calorii. De asemenea, este foarte recomandat persoanelor cu probleme de hipertensiune.

Dacă doriți să încorporați consumul de lămâi în dieta zilnică, aveți cele mai bune lămâi, cum ar fi cele din Citrus La Paz, pentru consumul zilnic este esențial. Puteți afla mai multe despre soiurile noastre de lămâie pe site-ul nostru și, pentru a fi la curent cu sfaturile și noutățile noastre de sănătate, urmați-ne pe Facebook, Linkedin, Twitter și Instagram.