Sarac in grasimi si zahar
Timp de pregatire: 2 minute Nivel: uşor Porții: 1
Ciocolata pudră conține mult zahăr, de obicei 2 linguri oferă 3 lingurițe de zahăr, jumătate din recomandarea zilnică. Faceți-vă propria ciocolată cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și conținut scăzut de zahăr.
Ingrediente
1 cană de lapte degresat
2 lingurițe praf de cacao neîndulcit
1 până la 2 plicuri de îndulcitor
Gheață după gust
Pregătirea
Combinați toate ingredientele din blender și bucurați-vă.
Informatii nutritionale
Calorii: 99
Grăsime: 1,2 g?
Grăsimi saturate: 0,7 g?
Colesterol: 5 mg
Proteine: 9,4 g?
Carbohidrați: 14,3 g?
Fibră: 1,2 g?
Sodiu: 131 mg
ContigoSalud, ianuarie 2012
postări asemănatoare
- Băuturi carbonitrate
- Anxietatea alimentară: o altă dependență?
- Consumul de lapte la copii
- Ciocolată neagră la sportivi
- Paine de dovlecei cu banane
- Lapte post antrenament
- Scuturarea stomacului plat
- Limitați consumul de băuturi dietetice
- Iaurt cu ierburi
- Budincă de orez
- Cheesecake cu unt de arahide de ciocolată
- Tort de ciocolata
- Meniu bogat în calciu
- Lapte matern
- Sănătatea cardiovasculară
- Lapte de vacă și lapte vegetal
- Ciocolată crocantă cu nuci
- Copii preșcolari
- Hidratarea în timpul exercițiului
- Muesli
Primiți rețete și informații GRATUITE în fiecare săptămână