Folosim cookie-uri pentru a personaliza conținutul și reclamele, pentru a oferi funcții de socializare și pentru a analiza traficul nostru. De asemenea, împărtășim informații despre modul în care utilizați site-ul nostru partenerilor noștri de socializare, publicitate și analiză. Pentru mai multe informații, consultați politica noastră privind cookie-urile.

unul

Corp

Laptele de banane: unul dintre secretele de frumusețe cele mai bine păstrate ale coreenilor

Ce se întâmplă dacă ți-am spune că secretul pielii radiante este într-o băutură simplă? Ei bine, tocmai laptele de banane va fi noul tău elixir de frumusețe.

Dacă există o băutură pe care nu o puteți opri să se integreze mai des în dieta zilnică, acesta este laptele de banane! Engin Akyurt/Pexels

Indemnizație de ședere

Băuturi

Rutină de frumusețe

Încă o dată, Un alt dintre cele mai bune secrete de frumusețe coreene a fost dezvăluit: vorbim despre laptele de banane, băutura care provoacă o mare curiozitate pe net.

Da, aia celebru smoothie cu banane că, cu siguranță, ai băut în mod repetat când erai copil, se pare că acum a devenit un elixir al frumuseții (Uau! Cine ar fi crezut că este la îndemâna asta și fără ca noi să observăm?)

De fapt, în Coreea este vândut într-o versiune îmbuteliată și mult mai bine procesat în stilul oricărui alt lapte vegetal, fiind parte a dietei zilnice a mii de oameni.

Banana are o cantitate mare de vitamine care îmbunătățesc semnificativ funcționarea corpului și, prin urmare, aspectul pielii. Daria Shevtsova/Pexels

Avantajele consumului de lapte de banane

Deși, la început, a apărut ca o alternativă pentru a sprijini o campanie guvernamentală împotriva malnutriției și pentru a încuraja consumul de produse lactate prin îmbunătățirea aromelor lor, astăzi este considerat ca o băutură plină de beneficii pentru sănătate și frumusețe, care a devenit aproape la fel de popular ca laptele de ciocolată dintr-o cutie.

Îți hrănesc corpul

Unul dintre avantajele uimitoare ale frumuseții bananei este că are un conținut ridicat de vitamine A, B2, B6, C și riboflavină, care beneficiază de buna funcționare a organismului în mai multe moduri ale corpului, inclusiv a pielii.

2. Îmbunătățiți-vă rutina de exerciții

Laptele de banane este excelent dacă vă place să faceți mișcare deoarece, datorită nivelului ridicat de zahăr, oferă o energie excelentă și, datorită potasiului, previne crampele.

3. Evitați retenția de lichide

Deci, puteți uita de inflamația obositoare și de alte probleme care rezultă din aceasta. Stomac plat pentru tine!

Lucrul uimitor despre laptele de banane este că puteți include o mică porție zilnică la micul dejun. Pexels

4. Are un efect sățios

Banana te ajută să te simți mulțumit mai mult timp, așa că vei evita să ridici gustări nedorite. În plus, având un aport caloric destul de scăzut, este excelent pentru pierderea în greutate.

5. Reduceți stresul și anxietatea

Unii experți susțin că atunci când ne simțim stresați, avem tendința de a consuma mai multe junk food, lucru care rănește corpul în mai multe moduri. Laptele de banane vă poate ajuta să reduceți aceste niveluri de stres și anxietate, împiedicându-vă să cădeți în obiceiuri proaste.

6. Îmbunătățește remarcabil digestia

Ce vă favorizează mult stomacul! Ajută la procesarea mai bună a alimentelor și a vitaminelor sale, beneficiind indirect pielea și silueta.

În Coreea, laptele de banane este una dintre cele mai populare băuturi datorită valorii sale nutritive ridicate și gustului delicios. Amanda Vick/Unsplash

Cum se face un lapte delicios de banane

Deși este o băutură care a devenit populară în versiunea sa procesată, vestea bună este că are și aceleași beneficii - și chiar mai bune! - dacă o preparați singură acasă.

Ingrediente

Este posibil ca acest preparat să fie același sau foarte asemănător cu cel pe care l-ați pregătit întotdeauna acasă, dar, dacă doriți să aibă o aromă mai mult sau mai puțin similară cu cea a rețetei coreene originale, atunci nu ezitați să urmați acest pas de rețetă pas cu pas (care este suficient pentru două porții sau puțin mai mult).

Ingrediente

  1. Aveți 200 ml de lapte de vacă, băutură vegetală sau apă.
  2. Una sau două banane.
  3. Puțină scorțișoară (pe placul tău).
  4. Două curmale naturale pentru îndulcire (opțional)

Cum se prepară laptele de banane?

Tot ce trebuie să faceți este să amestecați toate ingredientele până când obțineți un amestec complet lichid și omogen. Desigur, nu uitați să-l consumați în cantități mici, deoarece este un fruct bogat în zaharuri, deci un pahar mic este suficient pentru a obține toate beneficiile sale.