Legumele amestecate și sotate sunt acompaniamentul perfect pentru orice fel de mâncare sau o cină ușoară delicioasă. Care este preferata ta?

legume

Legume amestecate și sotate, ideale pentru cină

Uneori, gândirea rețetelor adecvate pentru o cină devine o sarcină complicată. Cu aceste rețete din Legume amestecate și sotate, ideale pentru cină, Vă propunem diferite opțiuni ușoare, sănătoase, hrănitoare, care vă vor rezolva mesele pentru o săptămână întreagă.

Este important să faceți cine sănătoase și ușoare. Deci, putem face o digestie ușoară și nu ne încărcăm cu multe calorii înainte de a ne culca.

Cu sugestiile pe care vi le propunem astăzi, sper să vă puteți extinde repertoriul de mese sănătoase și echilibrate.

Pentru a vedea rețetele complete, faceți clic pe numele sau fotografia fiecărui fel de mâncare.

Ouă amestecate cu sparanghel, usturoi, ciuperci și creveți

Ouăle amestecate pe care le pregătim astăzi este o încântare. Unul dintre acele feluri de mâncare pe care atunci când ajunge sezonul de sparanghel și usturoi nu poate lipsi de pe masa ta.

Elaborarea este foarte ușoară, potrivită pentru începători și rezultatul este spectaculos. Un fel de mâncare complet care poate face o cină delicioasă și un al doilea fel de mâncare ideal la prânz.

Mazăre sotate cu șuncă

Aceste mazăre sotate cu șuncă Pline de aromă sunt un fel de mâncare simplu și delicios dintre cele care nu pot lipsi niciodată în cartea noastră de rețete. Vă recomand cu drag să folosiți mazăre proaspătă pentru a face această rețetă. Nici o culoare cu cele înghețate, deși cred că este o nebunie.

Omletă cu spanac și ciuperci

Toate ingredientele acestui lucru omletă cu spanac și ciuperci Ele ar putea fi considerate superalimente, pentru că am făcut-o și cu produse organice, ecologice sau biologice, pe care toate aceste adjective le pot lua.

Ouă amestecate cu ardei prăjiți

A avea ardei prăjiți acasă poate fi de mare ajutor, deoarece diferite preparate pot fi făcute cu ei sau pot servi ca bază pentru multe rețete. De exemplu, le puteți folosi în empanadele voastre, ca în acesta în sandvișuri împreună cu conservele de ton sau ton, condimentate, în empanadele, ca de exemplu în acest plăcintă cu toncu aluat de musetel, că, deși nu are ardei, îi puteți adăuga fără probleme.

Salată asiatică de pui și legume

Astăzi vom pregăti un delicios Salată asiatică de pui și legume, O salată oarecum diferită, nu știu dacă ar trebui să o numesc asiatică, dar este adevărat că are o mulțime de atingeri asiatice.

O rețetă simplă care se prepară în câteva minute, dar este foarte bogată și sănătoasă, este foarte foarte completă, deoarece pe lângă faptul că are legume și pui, conține și nuci, fructe și un dressing foarte gustos.

Ouă amestecate cu spanac cu morcovi

O farfurie cu legume cu culoare, gust și plin de nutrienți. Ideal pentru diete hipocalorice sau la slăbi. Așa cum am comentat deja cu alte ocazii, îngrijirea dietei nu înseamnă să nu mănânci sau să mănânci prost. Acest fel de mâncare este un exemplu.

Sper că vă puteți bucura de aceste idei sănătoase de cină.