măștile

În zilele noastre, când auzim pe cineva spunând că ceva îi face lene, ne aruncăm mâinile în cap. O persoană leneșă nu este demnă de aprobarea de către sistemul social, întrucât este văzut ca cineva leneș care nu este capabil să își îndeplinească obligațiile și chiar îl considerăm ca pe cineva inferior. Un slab lipsit de voință.

Cu siguranță, toți oamenii se simt leneși într-un grad mai mare sau mai mic și motivele pentru care îl împărtășim sunt evolutivi. La fel ca toate emoțiile noastre, lenea are și o funcție: să ne frânăm cheltuielile de energie, astfel încât să avem întotdeauna rezerve în caz că avem nevoie de ea.

Noi, hominizii, am luat alternativa exercitării leneviei într-o perioadă în care nu era convenabil să ne irosim glucoza din creier.

Lenea a însemnat economii de energie, deoarece nu a existat întotdeauna acces la nutrienți. Astfel, a ne lăsa guvernați de el în anumite momente ar putea fi o măsură destul de reușită de dragul supraviețuirii noastre. În prezent, această apatie nu mai este atât de utilă, dar chiar și așa, mulți dintre noi continuăm să o dezvoltăm pentru a ne simți ulterior vinovați.

Societatea ne-a insuflat ideea că a fi leneși, leneși sau leneși ne transformă în jumătate de oameni, în ființe inferioare că merită critici și priviri disprețuitoare din partea restului grupului social. De aceea nu ne simțim vinovați după aceea și nu din cauza faptului că relaxarea din când în când este ceva atât de rău pe cât este menit să ne facă să vedem.

Când folosim lenea pentru a ne justifica temerile

De multe ori credem că ne simțim leneși și nu mai facem anumite activități pe care noi înșine am decis să le desfășurăm. Ne justificăm spunându-ne că o vom face într-un alt moment când ne vom găsi cu mai multă dorință sau energie. Cu toate acestea, în cele din urmă ne dăm seama că acest lucru nu se va întâmpla.

Fricile pot fi mascate în numeroase moduri, iar lenea este adesea una dintre măștile preferate ale fricii de a face ceva. și că nu funcționează perfect sau că întreprindem ceea ce aveam în așteptare și care poate să nu fie aprobat de mediul nostru. În acest sens, lenea acționează ca un instrument pentru a scăpa de realitate.

„Dacă ne dăm seama că ni se întâmplă acest lucru cu o anumită frecvență, trebuie să îndepărtăm deghizarea acelor frici și să luăm măsuri indiferent de ceea ce ne simțim mai mult sau mai puțin”

Și este aceea lenea numită lene. Adică, cu cât suntem mai atenți la acea stare de indolență, cu atât ne vom simți mai descurajați și vom avea mai puțină voință pentru a ieși din inactivitate. Acest lucru va avea un impact negativ asupra temerilor noastre, care vor deveni mai puternice, agățându-se de raționalizarea „O voi face mâine” sau „când îmi va fi plăcut și motivat”.

Din acest motiv, este atât de important să identificăm dacă vrem cu adevărat să ne oprim puțin, să eliminăm cerințele și obligațiile autoimpuse și să ne recâștigăm homeostazia internă sau ne este teamă să întreprindem lucruri despre care știm că sunt importante pentru ne.

Frica se hrănește, crește și se generalizează: aduce mai multe frici, care ajung să ne prindă aproape în totalitate.

Activarea departe de obligații

A nu mai fi lene nu înseamnă că mergem în extrema opusă și începem să ne completăm agenda cu obligații inutile. Mai mult, purtarea atâtea obligații poate crește forța lenei în așa fel încât să ajungă să ne învingă când ne place mai puțin.

Este bine și este total legal, din când în când să nu fim atât de extreme și să ne facem loc pentru plăcerea noastră personală, indiferent de ceea ce ar trebui sau nu ar trebui să facem.

Pentru a face acest lucru, este convenabil să abandoneze canapeaua și televizorul, care ne ancorează în cea mai profundă inacțiune și nu ne ajută să ne simțim complet sau realizat de sine. Idealul ar fi să folosești lenea pentru a întreprinde acțiuni de agrement.

Timpul liber nu este același lucru cu lenea. Romanii au introdus acest termen pentru a-l diferenția de afaceri -negarea timpului liber, adică a ceea ce se face pentru a obține venituri și pentru a putea trăi. Cu timpul liber, persoana desfășoară acele activități care îi plac profund, ceea ce le desfășoară cel mai înnăscut în interior.

Dacă este deja cazul în care putem combina afaceri și timp liber, atunci suntem oameni foarte privilegiați, deoarece vom obține venituri din distracție sau desfășurarea unei activități plăcute.

Lenea, la rândul său, este înțeleasă mai mult ca nefiind desfășurată activități de afaceri sau de agrement și, prin urmare, semănă semințe de neglijare, oboseală susținută și chiar depresie, deoarece nu produce mai mult feedback decât vinovăția.

Prin urmare, cel mai convenabil lucru este să rămâi mereu în punctul de mijloc, care, așa cum a spus Aristotel, este locul în care se află virtutea: să nu ne lăsăm lăsați purtați de obligațiile absolutiste ale epocii noastre și nici să ne abandonăm sinele leneviei.

Lucrul sensibil este să mergem până la locul în care constatăm că suntem activi, ne simțim utili și avem obiective și, de asemenea, să avem timpul nostru pentru a ne dedica nouă înșine, familiei, prietenilor și plăcerii vieții.