lizina este un aminoacid găsit în esențial și încorporat prin alimente.

esențial

Lizina se găsește în interior aminoacizi esențiali și este necesar pentru a sintetiza proteinele și pentru a metaboliza carbohidrații și acizii grași. Este bine cunoscut pentru vindeca rănile cauzată de herpes simplex.

ELITE AMINO BCAA

Este unul dintre aminoacizii care alcătuiesc proteină, atât legume, cât și animale. Animalele nu sunt capabile să o sintetizeze în corpul lor, așa că trebuie să o găsească în hrănire. Acesta este motivul pentru care lizina este un aminoacid esențial în sens strict.

Lizină sau L-lizină

Lizina sau L-lizina se găsește în proporții mari în proteine ​​din carne și lapte. Adesea utilizat cu mare succes în tratamentul virusului herpes simplex.

Utilizări și beneficii ale lizinei

Astfel încât nu există deficiențe de lizină în organism este necesar să-l obțineți prin alimente. Sinteza sa este realizată de bacterii, plante și unele ciuperci. Are proprietăți ca antioxidant și, prin urmare, este necesar pentru masa musculară, pentru a recupera leziunile, a produce hormoni, anticorpi și enzime. Este Prezent de asemenea în absorbția de calciu; precede carnitina și are o absorbție intestinală similară cu cea a arginină.

Lizina ca supliment

Lizina este asigurată prin o dieta, întâlnire în aproape fiecare alimentele atât de origine animală, cât și vegetală, fiind esențiale pentru nutriție.

Cum acționează pe piele?

Ca unul dintre aminoacizi esențiali pentru organism, ajută la nivelurile de azot, colesterol și acționează în producția de calciu și colagen. Este potrivit pentru tratamentul împotriva herpesului simplex.

Contribuții ale aminoacizului lizină

Între proprietatile Bazele sunt:

  • Colabora în creșterea copiilor și a adulților tineri, deoarece împreună cu arginina cresc hormonul de creștere.
  • Participă în dezvoltarea musculară, absorbția calciului și producția de hormoni, anticorpi și enzime.
  • Favori formarea colagenului.
  • Elimina virusul herpesului.
  • Ajutor în sinteza carnitinei împreună cu metionina.

De ce să luați lizină în supliment?

Sub formă alimentară lizină găsit în proteine de lapte, carne, soia, pește. Poate fi obținut și prin suplimente.

comportă-te ca un antagonist de serotonină, reducându-i nivelurile și, făcând acest lucru, reduce anxietatea și contracțiile intestinale produse de stres.

Formula chimica

A lui structură chimică conține o grupa amino implicat în punțile de hidrogen și nutriția în general. Est grupa amino asigură încărcătura pozitivă proteinelor. Colagenul, la rândul său, conține hidroxilizină, un derivat al lizinei.

Biosinteza în organism

Se cunosc doua feluri pentru biosinteza aminoacizilor:

  • Primul se întâmplă în bacterii și plante, de acid diaminopimelic.
  • Al doilea se întâmplă în ciuperci, de acidul a-aminoadipic.

În plante și microorganisme biosinteza se efectuează din acid aspartic.

Cum este metabolizat?

Este metabolizat la mamifere pentru a da acetil-CoA. Degradarea bacteriană a lizinei duce la cadavrină.

Cum funcționează în nutriția animalelor?

Lizina este foarte importantă pentru speciile de animale, deci atunci când sunt fabricate formule pentru vite se numește „aminoacid limitativ”, astfel încât cantitatea corectă să fie încorporată în dietă.

Doza

Lizina este ia în comun cu vitamina C, deoarece își îmbunătățește efectul. Se recomandă 1000 mg de vitamina C pentru fiecare 1500 mg de lizină. Se pot încorpora și vitaminele B.

Pentru tratamentul herpesului Se recomandă între 2000 și 4000 mg pe zi.

Pentru arterioscleroză se recomandă până la 6000 mg pe zi.

Utilizările sale

aminoacizi devin mai eficiente atunci când nu interacționează cu ceilalți prezenți. De aceea este convenabil să le luați cu apă sau suc fructe, în loc de lapte, la aproximativ 30 de minute distanță de mese.

Precauții

A lui consumul în general este sigur. În doze mari, cum ar fi 15 grame pe zi, provoacă probleme gastro-intestinale, digestie slabă, crampe abdominale și greață.

Efecte secundare în cazul supradozajului

supradozaj poate provoca niveluri ridicate de toxicitate la rinichi. Consumul dvs. târât pe în timp interferează cu arginina, provocând deficiența acesteia.

Efecte benefice

Împiedica osteoporoză și reduce anxietatea. Vindecă herpesul și stimulează sistemul imunitar.

Proprietăți

Lizină se consumă în dietă și are proprietăți antioxidante care sunt foarte necesare la sportivi. Este folosit în tratament negi genitale.

Suplimentarea ta

Este indicat în principal pentru tratament virusul herpesului. De asemenea, pentru a stimula apărarea în creșterea copilului.

Alimente bogate în lizină

Lizină este abundent în: carne, fasole, soia, ouă, leguminoase, lapte, cartofi, cartofi dulci, pește, naut și legume.

Lacune

lipsa lizinei cauze: amețeli, pierderea apetitului și a greutății, lipsa anticorpilor și căderea părului.

Opiniile experților

Lizină, în doze mici, Poate fi suplimentat zilnic ca măsură preventivă, deoarece este un nutrient esențial pentru creștere.

Consumul său prin dieta face corpul să funcționeze echilibrat. Interacționează cu calciu și facilitează digestia.

Tine minte

Lizină se tranzactioneaza în plante medicinale și farmacii. Doza trebuie să fie stabilit de un medic.

Contraindicație

Nu consuma în caz de afecțiuni renale, hepatice sau cardiace, nu consumați dacă aveți hipersensibilitate sau alergii.

Ce spun distribuitorii

Lizina a început să a consuma din studiile efectuate cu privire la tratamentul herpesului și de acolo popularitatea sa a crescut. Este, de asemenea, esențial în formarea colagenului iar în protecţie din inimă.

Este, de asemenea, utilizat în tratamentul rujeolei, alopeciei, anemiei etc.

Lizina, o afacere profitabilă

S-a răspândit foarte mult consumul tău, de aceea a devenit foarte profitabil pentru industria medicamentelor. Ca unul dintre ai lui materii prime este miere de trestie, aceasta reprezintă o afacere profitabilă, de asemenea, pentru industria zahărului.

Excesul de lizină

cu toate acestea, continuă să fie discutat dacă este necesar să-l consumați atunci când persoana are o dietă echilibrată și nu are probleme de sănătate.

Herpes

Este dureros, enervant și contagios. 70% din populație poartă virusul. De aici și importanța consumului de lizină.

Colagen

Lizină intervine în producția de colagen, cine dă structura celule și le păstrează.

Sistem imunitar

Lizina este necesar pentru ca sistemul imunitar să funcționeze corect, ceea ce este consolidat de două ori prin luarea în plus arginină.

Osteoporoza

Ce favorizează lizina absorbția calciului în organism, cantitatea care se pierde în urină este redusă, beneficiind în mod direct oasele.

Ce este Lecitina de soia?

Lecitina din soia colaborează dizolvarea grăsimilor în organism, prin urmare, protejează arterele, favorizează circulația sângelui, previne formarea cheagurilor și echilibrează starea generală de sănătate.