Pepe este participant la programul Canal Sur La Báscula, care a intrat în program acum un an și jumătate și cântărea 130,3 kilograme. Pepe are 162 cm înălțime, deci această greutate corespunde obezității morbide. Adică un indice de masă corporală de 49,5.

Deși nici măcar Pepe, la început, nu avea încredere în posibilitățile sale, cu o dietă sănătoasă și exerciții fizice, Pepe este în prezent la greutatea sa sănătoasă. Greutatea maximă sănătoasă a lui Pepe este de 66 de kilograme, iar în prezent Pepe cântărește 64,8 kilograme.

Viața sa s-a îmbunătățit în toate privințele. Pepe a slăbit 65,5 kilograme și a câștigat ani și calitate a vieții. Copiez mai jos una dintre săptămânile de dietă ale lui Pepe.

Pe lângă mesele sănătoase, Pepe merge la sală în mod regulat și alternează exerciții aerobice (bandă de alergare, bicicletă ...) cu exerciții pentru creșterea masei musculare.

pierde

Dra. În endocrinologie și nutriție. În prezent, îmi combin activitatea medicală în consultare cu sfătuirea persoanelor care, pentru a se simți mai bine, doresc să înceapă o dietă online personalizată.