Păstrați întotdeauna măsuri preventive igienice și dietetice pentru a minimiza riscul de a contracta oricare dintre infecțiile care se transmit prin consumul de apă sau alimente contaminate: amoebiază, febră tifoidă, hepatită A. Aceste măsuri sunt deosebit de importante în mediile în care condițiile sanitare și sanitare sunt mai slabe.

spitalul

Sigur a hidratare corectă, în caz de diaree în timpul unei călătorii, luând soluții de rehidratare orală. Se recomandă să nu luați inițial alimente solide și să beți ser oral cu conținut scăzut de sodiu sau echivalent în cantități mici continuu.

Introduceți progresiv o dietă solidă, în cantități mici și în funcție de toleranță. Se recomandă o dietă astringentă și ușor de digerat: supă de orez, piure de cartofi sau morcovi, supă de pește, ou sau omletă fierte, pește sau carne de pasăre gătit sau la grătar, mere prăjite, gutui, banane coapte, prăjire de pâine albă, ceaiuri de plante.

Evitați consumul pentru câteva zile produse lactate sau derivate, fructe și legume crude, dulciuri (ciocolată, produse de patiserie, bomboane) și băuturi foarte reci sau carbogazoase.

În caz necesar poate fi luată medicamente antidiareice cum ar fi racecadotril sau loperamidă, pentru a ajuta la controlul diareei.

Este important să rețineți că, dacă diareea conține sânge sau este însoțită de febră mare (peste 38 ° C), trebuie consultat un medic. În aceste cazuri, administrarea de antidiareice nu este recomandată.