corrales

Secara este o cereală excelentă atât pentru inimă, cât și pentru vasele de sânge și este frecvent utilizată sub formă de pâine. Astăzi vi-l prezentăm într-un mod nou și ușor, pastele. Pentru cei neinițiați este o modalitate ușoară de a folosi acest aliment prețios.

Ingrediente:

  • 250 grame de secară fusilli
  • 100 de grame deciuperci shitake uscat
  • 2 arpagic
  • 2 praz
  • 1 morcov
  • 1 linguritakuzu
  • Cimbru
  • ulei de susan
  • Sare de mare
  • Tamari
  • Apă îmbuteliată sau filtrată

Există alimente care produc frig intern și, prin urmare, încetinesc digestia, astfel încât întreaga dietă trebuie să ofere mai multă căldură decât frigul. Astăzi vorbim despre caracteristicile alimentelor dincolo de nutrienții pe care îi conțin.
CONTINUAȚI CITIREA →

O rețetă excelentă pentru a ne curăța corpul, a ne întări apărarea și a ne întări împotriva alergiilor.

Ingrediente:

  • 2 cepe mari
  • 1 litru de apă îmbuteliată sau filtrată
  • 200 de grame de ovăz laminat fin
  • 2 linguri ulei de măsline extra virgin
  • Busuioc
  • Sare de mare

Curățăm și spălăm ceapa, apoi le tăiem fâșii subțiri. Le punem la sotat intr-o cratita cu uleiul si sarea pana se rumenesc. Adăugați apa fierbinte și ovăzul rulat.

Gătim la foc mediu timp de 10 minute. Se amestecă cu o lingură de lemn pentru a obține un amestec bun de ovăz cu ceapa.

O servim în boluri individuale și condimentăm cu puțin busuioc după gust.

Este un mod generic de a face referire la supărarea digestivă în toate formele sale. Obiceiurile alimentare moderne favorizează această afecțiune, deoarece insistă să mănânce zilnic alimente ușoare, cum ar fi fructe și produse lactate moi. Descoperiți cum să vă îmbunătățiți digestia.
CONTINUAȚI CITIREA →

Mulți spun că apa distilată este aceeași cu apa obținută prin osmoză inversă, dar din motive de sănătate diferențele sunt fundamentale.

Un mod distractiv de a lua alge marine și, de asemenea, îndrăzneț, aroma este intensă și textura crocantă. Sunt ceva asemănător chipsurilor, dar cu o valoare nutritivă ridicată: foarte remineralizante, bogate în fibre, protejează mucoasa intestinală ...

Ingrediente:

Spălăm bine algele și le îmbibăm cu o noapte înainte cu puțină apă filtrată sau îmbuteliată.

A doua zi le scurgem și facem fâșii de un centimetru pe trei. Apoi realizăm o tăietură longitudinală în centrul fiecărui dreptunghi ca și cum ar fi o butonieră, în acest fel avem un „arc mic” care introduce unul dintre capete prin acea tăietură, unde algele sunt întoarse pe sine.

Le prajim in uleiul incins, le scurgem si sunt gata sa serveasca ca fantezie pe cereale, legume ...

De asemenea, sunt păstrate mult timp într-un borcan de sticlă umplut cu țiței și sigilat, așa că le avem gata de utilizare în orice moment.

În prezent, purificarea apei pe care o folosim atât pentru băut cât și pentru gătit este o necesitate, deoarece datorită puterii sale mari de dizolvare, chiar și așa-numitele potabile conțin o cantitate mare de substanțe nesănătoase dizolvate.