trebuie să încerci lucruri noi

În ciuda simplității în prepararea acestui fel de mâncare recurent, există un ingredient pe care uitați să îl adăugați, potrivit unui expert în domeniu.

Se amestecă sandvișul Este cina dvs. recurentă, ca să nu mai vorbim de prânzul și micul dejun. Se face în câteva minute, nu patează greu bucătăria și este un fel de mâncare la îndemâna tuturor buzunarelor. Și dacă aveți deja un producător de sandwich-uri, lucrurile devin și mai simple. Toate aceste avantaje au făcut ca gustarea să devină o parte esențială a dietei, dar în ciuda faptului că așa a făcut-o de atâtea ori. nu-l gătești bine.

greșești

Veți crede că nu are prea mult mister: luați două felii de pâine, adăugați șuncă sau curcan gătit și brânză. Și în tigaie, cu unt sau ulei. Ei bine, dragă cititoare, îți lipsește ceva: maioneză.

Această metodă este cea mai eficientă, deoarece rumenește uniform pâinea, oferindu-i „un rezultat mai delicios și mai fraged”.

Cel puțin așa spune expertul alimentar australian Tristan Lutz: el spune că ar trebui să schimbăm grăsimea (ulei sau unt) cu maioneză, care spune că va face sandwich-ul perfect auriu și fraged.

Sandvișul perfect

Există multe modalități diferite de a face un sandviș mixt cu tigaie, dar una dintre cele mai comune metode este de a întinde unt sau ulei pe pâine înainte de prăjire. Acest lucru duce la problema sparge pâinea sau că cantitatea de grăsime nu este uniformă pe întreaga suprafață.

Bacon și linte: dieta unui model Victoria's Secret

Și în timp ce grăsimea răspândită în exteriorul sandvișului îi conferă acea nuanță distinctivă de aur și o va împiedica să se lipească de prăjitorul de pâine sau de tigaie, se pare că, potrivit lui Lutz, maioneza face treaba asta mult mai bine. „Această metodă este mai eficientă, deoarece rumenește uniform pâinea, oferindu-i„ un rezultat mai delicios și mai fraged ”.

În esență, maioneza devine un strat subțire de grăsime care acoperă exteriorul sandvișului, prevenind astfel arderea acestuia. Cu toate acestea, trebuie să țineți cont de un mic detaliu pe care Lutz nu îl menționează: va rămâne cu gustul maionezei fierbinți, ceea ce nu este plăcut pentru toată lumea.

De asemenea, trebuie să aveți în vedere că maioneza nu este la fel de sănătoasă ca, de exemplu, uleiul de măsline, baza dietei mediteraneene. „Acest pansament cremos poate avea un gust delicios, dar este una dintre opțiunile mai puțin sănătoase”, spune nutriționistul. Amanda Foti în „Yahoo Health”. Conform etichetei unei mărci cunoscute de maioneză, conține ou, ulei, sare, zahăr, amidon de porumb, oțet și alte condimente și conservanți naturali.

Maioneza răspândită pe pâine se transformă într-un strat subțire de grăsime, care o împiedică să ardă

Este bogat în vitaminele A, D, E și K, dar este, de asemenea, bogat în grăsimi și calorii: o lingură conține în jur de 10 grame de grăsime și aproximativ 100 de calorii și, la fel ca în cazul ketchup-ului, puțini oameni se limitează la o linguriță . Prin urmare, este recomandat să vă controlați consumul și să nu îl faceți în mod regulat.

Ei bine, dacă îndrăznești să o încerci cu maioneză, spune-ne!