Imaginea este repetată în orașul sportiv Alavés, așa cum a fost văzut și în Valdebebas. Marcos apare cu rucsacul său. și cutia lui de prânz. Când este timpul pentru prânz - Pellegrino îi obligă să ia prânzul împreună - scoate tupper-ul. și să mănânce.

numai

„Urmez paleodieta sau dieta paleoliticului, aplicat fotbalului ", mărturisește Marcos." Numai ca producător biologic, pește, carne, pui și orez. Unele leguminoase, lapte nepasteurizat. Nu gust niciun grâu. foarte puțin lactate. Iaurturi, niciunul. Se bazează pe ceea ce se mânca în acea vreme. "Cu alte cuvinte, tot ce era disponibil înainte de revoluția neolitică. Fără conservanți, zaharuri, grăsimi, paste.

Disciplina nu se negociază atunci când stai la masă. „Tatăl meu îmi aduce mâncare ecologică în fiecare joi de la Madrid la Vitoria. Urmez dieta recomandată de el, care are grijă de fiecare detaliu al preparatului meu ", mulțumește sub 21. De fapt, Paco a fost poreclit 'Salată verde' când a jucat tocmai datorită obiceiurilor sale alimentare.

Evident, în bufferele de concentrare, Marcos are întotdeauna de ales, deoarece preferințele sale sunt deja cunoscute. Există mai multe probleme când iese cu prietenii. "Le am strict, hehe. În Las Rozas există o pizzerie, La Cúpula, care folosește doar produse biologice și de obicei le aduc. Dar voi fi mers la Telepizza o dată la trei ani. Adică nu se întâmplă nimic pentru o zi. Dar sunt foarte constant în această chestiune ", subliniază el cu o maturitate necorespunzătoare de douăzeci și ceva.

Fără răni

Genetica sa privilegiată - Marcos este a treia generație de sportivi de elită din familia sa - este deja o garanție în sine. Dar îngrijirea mâncării într-un mod atât de solicitant l-a ajutat neavând niciodată vătămare musculară. Dacă există jucători care sunt blocați de medii sau vieți dezordonate. nu va fi cazul micului Llorente.