Orele de masă influențează dezvoltarea supraponderalității și a obezității? Am vorbit despre frecvență și despre orele ideale pentru a mânca pe tot parcursul zilei cu dieteticianul-nutriționist Maria Manera
rezumat Influența posibilă a numărului de mese și distribuția lor pe parcursul zilei asupra greutății corporale este o problemă extrem de dezbătută. Maria Manera răspunde la diverse întrebări în acest interviu și demontează câteva mituri legate de această problemă, de la numărul ideal de mese la distribuția caloriilor ingerate pe parcursul zilei, până la cel mai bun moment pentru fiecare masă și tipul de mâncare cel mai potrivit în orice moment . Firul comun al raționamentului lor este că, în legătură cu dieta, ce și cât contează mai mult decât când.
Maria fel este dietetician-nutriționist la Agenția de Sănătate Publică din Catalunya și co-autor al ghidului Micile schimbări pentru a mânca mai bine (2018).
- Obținerea de probe pentru teste de laborator Teste de laborator online-RO
- Alimentele procesate adaugă cele mai multe calorii în coșurile de cumpărături -
- Ceea ce spune știința pentru a slăbi ușor și sănătos Postul intermitent; există dovezi
- Maria victrix Idei creative pentru decorarea mâncării copiilor
- Teste pentru identificarea rămășițelor țarului internațional EL PAÍS