Murăturile, castraveții, bomboanele (includ murăturile de pâine și unt) au 0 miligrame de colesterol și 0,41 grame de grăsime.

dulciuri

100 de grame de murături, castraveți, dulci (include murături de pâine și unt) conțin 21,2 grame de carbohidrați, 1,0 grame de fibre, nu conține proteine, 457 miligrame de sodiu și 76,20 grame de apă

100 de grame de Murături, castraveți, dulci (include murături de pâine și unt) conțin 91 de calorii, 5% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (764 mg), Vitamina K (47,1 µg) sau Vitamina B-9 (1 mg).

Nutrienți

Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de castraveți, castraveți, dulci (include murături de pâine și unt) au 21,2 grame de carbohidrați, 7% din nevoile zilnice.

100 de grame de Murături, castraveți, dulci (includ murături de pâine și unt) conțin 18,27 grame de zaharuri.

Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de murături, castraveți, dulci (include murături de pâine și unt) conțin 457 mg de sare, 30% din necesarul zilnic total.

100 de grame de Murături, castraveți, dulci (includ murături de pâine și unt) conțin 76% apă, 76,20 grame.

Murăturile, castraveții, bomboanele (includ murăturile de pâine și unt) nu conțin proteine

Vitamine recomandate

Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în aportul adecvat pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, câte vitamine pot găsi în acest aliment? Descoperiți aici cantitățile prezente în fiecare dintre vitaminele enumerate și informații utile despre ele.

Unele dintre vitaminele din murături, castraveți, bomboane (includ murături de pâine și unt) sunt: ​​Vitamina A (764 mg), Vitamina K (47,1 µg) și Vitamina B-9 (1 mg).

Minerale recomandate

Mineralele sunt substanțe anorganice necesare în cantități mici de către organism pentru o serie de funcții diferite. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mari de unele minerale, cum ar fi calciu, pentru a crește și a fi sănătos. Alte minerale, cum ar fi cuprul sau iodul, sunt cunoscute sub numele de urme de minerale, deoarece aveți nevoie doar de cantități mici zilnic.

Mineralele esențiale prezente în murături, castraveți, dulciuri (includ murături de pâine și unt) sunt: ​​sodiu (457 mg), potasiu (100 mg) și calciu (61 mg).