100 de grame de paste prăjite, zahăr brun și scorțișoară conțin 72,6 grame de carbohidrați, 2,3 grame de fibre, 4,06 grame de proteine, 361 miligrame de sodiu și 14,09 grame de apă
100 de grame de paste prăjite, zahăr brun și scorțișoară conțin 370 de calorii, 19% din totalul necesităților zilnice.
Pastele prăjite, zahărul brun și scorțișoara au miligrame de colesterol și 7,98 grame de grăsimi.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina B-3 (7,2 mg), Vitamina B-9 (137 mg) sau Vitamina E (1,33 mg).
Nutrienți
Un adult mediu are nevoie de 300 de grame de carbohidrați pe zi. 100 de grame de paste prăjite, zahăr brun și scorțișoară au 72,6 gr carbohidrați, 24% din nevoile zilnice.
100 de grame de paste prăjite, zahăr brun și scorțișoară conțin 27,24 grame de zaharuri.
Un adult mediu are nevoie de 2.400 mg de sodiu pe zi. 100 de grame de paste prăjite, zahăr brun și scorțișoară au 361 mg de sare, 24% din necesarul zilnic total.
100 de grame de paste prăjite, zahăr brun și scorțișoară conțin 14,09 grame de apă, 14% din greutatea totală.
Un adult mediu are nevoie de 50 de grame de proteine pe zi. 100 de grame de paste prăjite, zahăr brun și scorțișoară au 4,06 gr de proteine, 8% din totalul necesar zilnic.
Vitamine recomandate
Vitaminele pot fi atât solubile în apă (vitaminele C și B), fie solubile în grăsimi (A, D, E și K). Vitaminele solubile în apă circulă în fluxul sanguin și nu sunt depozitate mult timp. În schimb, vitaminele liposolubile pot fi depozitate în organism mulți ani, astfel încât este nevoie de mult mai mult timp pentru a dezvolta un deficit.
Unele dintre vitaminele din pastele prăjite, zahărul brun și scorțișoara sunt: Vitamina B-3 (7,2 mg), Vitamina B-9 (137 mg) și Vitamina E (1,33 mg).
Minerale recomandate
Organismul are nevoie de multe minerale, acestea sunt numite minerale esențiale. Mineralele esențiale sunt uneori împărțite în minerale majore (macromineralele) și urme minerale (micromineralele). O dietă echilibrată oferă în mod normal toate mineralele esențiale.
Mineralele esențiale prezente în pastele prăjite, zahărul brun și scorțișoara sunt: fier (5,62 mg), sodiu (361 mg) și seleniu (3,5 mg).
- Masa nutritiva Pastele prajite, KELLOGG, KELLOGG; S Tarte Pop, Frunze de fructe de padure
- Tabel nutritiv Dulciuri, fudge, ciocolată, marshmallow preparate din rețetă
- Harta nutrițională Fast food-uri, rulouri în miniatură de scorțișoară
- Tabel nutritiv Bomboane, migdale acoperite cu zahăr
- Tabel nutrițional înghețată fără grăsimi, fără zahăr adăugat, alte arome decât ciocolata