Supă, mazăre, verdeață, conserve, condensate

  • Supă, mazăre, separată cu șuncă, conservată, solidă, gata de servit
  • Supă, mazăre, separată cu șuncă, conservată, condensată
  • Supă, mazăre, verdeață, conserve, făcute cu același volum de lapte
  • Supă, mazăre, verdeață, conserve, făcute cu volum egal de apă
  • Supă, mazăre, împărțită cu șuncă, conservată, preparată cu volum egal de apă
  • Supă, mazăre, cu conținut scăzut de sodiu, preparată cu volum egal de apă

100 de grame de supă de mazăre conțin 20,2 grame de carbohidrați, 3,9 grame de fibre, 6,54 grame de proteine, 680 miligrame de sodiu și 68,54 grame de apă

nutrițională

Supa de mazăre are 0 miligrame de colesterol și 2,23 grame de grăsime.

100 de grame de supă de mazăre conțin 125 de calorii, 6% din totalul necesităților zilnice.

De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina A (25 mg), Vitamina C (1,3 mg) sau Vitamina B-9 (1 mg).

Nutrienți

100 de grame de supă de mazăre conțin 7% din totalul necesităților zilnice: 20,2 grame de carbohidrați.

100 de grame de supă de mazăre conțin 6,52 grame de zaharuri.

100 de grame de supă de mazăre conțin 45% din totalul necesităților zilnice: 680 miligrame de sodiu.

100 de grame de supă de mazăre conțin 68,54 grame de apă, 68% din greutatea totală.

100 de grame de supă de mazăre conțin 12% din totalul necesităților zilnice: 6,54 grame de proteine.

Vitamine recomandate

Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamine în aportul adecvat pentru a funcționa corect. Cu toate acestea, câte vitamine pot găsi în acest aliment? Descoperiți aici cantitățile prezente în fiecare dintre vitaminele enumerate și informații utile despre ele.

Unele dintre vitaminele din supa de mazăre sunt: ​​Vitamina A (25 mg), Vitamina C (1,3 mg) și Vitamina B-9 (1 mg).

Minerale recomandate

Mineralele sunt substanțe anorganice necesare în cantități mici de către organism pentru o serie de funcții diferite. Corpul dumneavoastră are nevoie de cantități mari de unele minerale, cum ar fi calciu, pentru a crește și a fi sănătos. Alte minerale, cum ar fi cuprul sau iodul, sunt cunoscute sub numele de urme de minerale, deoarece aveți nevoie doar de cantități mici zilnic.

Mineralele esențiale prezente în supa de mazăre sunt: ​​seleniu (7,4 mg), sodiu (680 mg) și potasiu (145 mg).