Trikke

Tonifiați-vă picioarele

Pentru a trimite această interogare unui prieten, completați următoarele câmpuri:

Situat pe un skateboard și o bicicletă, este cel mai bun lucru pentru a te menține în formă printre VIP-uri. Jennifer Aniston, Brad Pitt și Ben Affleck sunt câțiva dintre adepții săi.

Ce este?

Un vehicul cu trei roți cu un răsucire trei puncte care vă permite să vă deplasați dintr-o parte în alta fără efort. Te pune în formă distrându-te doar cu leagănul brațelor și picioarelor.

Ne place:

mașini

Preț:

їUnde?

Pentru că se combină Instruire schi, patinaj, surfing, skateboard și vă permite să faceți exerciții fizice fără a vă pedepsi articulațiile.

їCâte calorii poți arde?

520-1000 de calorii pe oră. Perfect pentru a lucra ... aproximativ doisprezece mușchi ai corpului tău!: deltoid, Trapez, pectorali, biceps, triceps, oblici, lombari, abductori, cvadriceps, hamstrings și gambe.

In favoarea:

Nu cântărește nimic și vă permite să obțineți un corp de zece mutându-vă în cel mai distractiv mod și în aer liber. În plus, funcționează aproape toate grupurile musculare fără impact asupra solului, deci este potrivit pentru persoanele cu probleme articulații.

Împotriva:

trebuie să ieșiți și să-l exersați în aer liber (deși se poate face în interior în spații mari sau săli de sport).

їCâte sesiuni?

Antrenorul personal al lui Trikke, Bernat Navarro, recomandă practicarea acestuia timp de minimum 30 de minute, de 3 până la 5 ori pe săptămână, în același timp pentru a-ți regla metabolismul.

VERDICT FINAL:

Deși pare un joc, este o disciplină aerob la fel de exigent ca cel considerat cel mai dur (schi fond).