măslin poate

Infuzie de frunze de măslin - Beneficii

Proprietățile minunate ale uleiului de măsline sunt deja bine cunoscute. Dar există o altă componentă a acestui copac magnific care poate fi folosită în avantajul nostru: frunzele sale.

Infuzia de frunze de măslin poate avea proprietăți curative extraordinare, ajutând la combaterea unei game largi de probleme.

Avantajele de a le lua sunt mari, le vom enumera:

Scade colesterolul LDL rău și reglează tensiunea arterială.

Excesul de LDL din sânge este considerat un factor de risc pentru dezvoltarea bolilor coronariene, unul dintre factorii de risc este oxidarea acestui element. Studiile efectuate în acest scop au determinat că europeinul, o substanță găsită în frunzele de măslin, blochează oxidarea menționată, deoarece reduce pierderea vitaminei E (Life Sciences 1994)

S-a demonstrat că scade tensiunea arterială și dilată arterele coronare, reducând astfel posibilitatea de a suferi de infarct miocardic, aceasta o face o infuzie recomandată persoanelor hipertensive, dimpotrivă, logic nu sunt potrivite pentru consumul obișnuit pentru hipotensiune.

Efect antioxidant și anti-îmbătrânire.

Un antioxidant este o moleculă capabilă să întârzie sau să prevină oxidarea altor molecule, oxidarea menționată produce ceea ce este cunoscut sub numele de radicali liberi care deteriorează celulele.
Excesul de oxidare moleculară a fost asociat cu multe boli, de aceea este recomandat să adăugați alimente care conțin antioxidanți în dietă, în special pentru a preveni accidentele cardiovasculare și bolile neurodegenerative.

Răceală, răceli și herpes.

Frunzele de măslin au proprietăți antivirale, antifungice și antibacteriene, precum și contribuie la creșterea capacității sistemului defensiv.

Un studiu efectuat la Upjohn Pharmaceutical Labs a evaluat oleuropeinul ca fiind foarte eficient în uciderea virușilor.
Lista virusurilor utilizate este imensă, incluzând herpes (toate soiurile), pseudorabie, gripa A (gripă), boala Newcastle, parainfluenza 1, 2 și 3, coxsackie, virusul Epstein-Barr, encefal-miocardită, meningită, poliomielită, hepatită A și B, stomatită veziculară, sindbis și reovirus 3.
Puteți lupta împotriva infecției cu urină, dacă aveți deja cistită dublu față de numărul de frunze, astfel încât acțiunea

Scade nivelul glicemiei.

Diuretic
Produce o creștere a producției de urină, ajutând la eliminarea impurităților din corp și prevenind formarea calculilor biliari dureroși.

Puteți lupta împotriva infecției cu urină, dacă aveți deja cistită, dublați numărul de frunze, astfel încât acțiunea diuretică să fie sporită și eliminați mai mulți germeni.

Arsuri la stomac
Luați o infuzie după ce ați mâncat. În acest fel, vom realiza o reducere a secrețiilor gastrice, ajutând, de asemenea, la vindecarea ulcerelor gastrice.

Constipație.
Dacă suferiți de constipație, frunza de măslin vă poate ajuta, în acest caz ar trebui să luați perfuzia pe stomacul gol.

Prevenirea cancerului.

Frunzele măslinului conțin, cum ar fi ceai verde, flavonoide și polifenoli, substanțe care previn degenerarea celulară reducând posibilitatea dezvoltării tumorilor, de fapt anumite studii indică faptul că cantitatea acestor substanțe ar fi chiar mai mare în măslin decât în ​​ceai.

Pentru toate aceste beneficii, absența practică a caloriilor, spre deosebire de ulei și numeroasele arome delicioase pe care le oferim, luarea zilnică a infuziei de măsline poate fi nu numai o modalitate de a vă îngriji și de a preveni apariția bolilor, ci și de a vă oferi moment liniștit și plăcerea de a lua o mare infuzie degustatoare.

Ca întotdeauna, trebuie să fiți conștient de faptul că, în caz de boală, trebuie să mergeți la medicul dumneavoastră, nu să vă autodiagnosticați sau să vă automedicați.

SUNT TOATE FRUNZELE DE MASIVE VALABILE?

Nu toate frunzele de măslin sunt la fel. Măslinii ale căror frunze sunt mai bogate în principii active și care vor fi mai eficiente sunt frunzele de măslin sălbatice. Chiar și pe același copac, nu toate frunzele au aceleași caracteristici. Se recomandă utilizarea celor de la hijatos (ramuri care se nasc la baza trunchiului), deoarece se știe că au mult mai multă forță de vindecare.

De asemenea, este important să fim extrem de precauți, deoarece majoritatea măslinilor sunt de obicei fumigați cu fungicide puternice, pesticide și pesticide care, chiar și după spălarea frunzelor, pot fi toxice pentru sănătatea noastră.

Cum se pregătește perfuzia:

Amintiți-vă că în infuzii apa nu trebuie să fiarbă când adăugați ierburi, puteți aduce apa la fierbere, opriți focul și așteptați câteva secunde, când încetează să clocotească adăugați o lingură de frunze pentru fiecare 250 ml.
Timpul corect de perfuzie va fi între 5/10 min. după acel timp scoateți foile.
Vă sfătuim să începeți cu cel mai scurt timp și să vă îndreptați treptat până găsiți punctul în care este cel mai plăcut pentru dvs.

Dacă doriți să îl îndulciți, este o chestiune de gust, deși zahărul alb este o sursă de calorii goale, puteți adăuga zahăr brun, miere, panela, stevia rebaudiana.

Contraindicațiile frunzelor de măslin

Frunza de măslin poate fi consumată sub formă de ceai sau pur și simplu ca supliment, incluzând extractul acesteia în dieta noastră.

Cu toate acestea, este considerat destul de sigur, unele reacții adverse care pot apărea sunt dureri de cap în primele zile de consum, precum și diaree, dureri musculare sau erupții cutanate, în cazul prezentării acestor simptome este recomandabil să reduceți doza, dacă după aceasta nu cedează, se recomandă suspendarea utilizării acesteia.

Persoanele cu hipertensiune arterială sau diabet zaharat ar trebui să consulte medicul înainte de a include suplimentul. Femeile nu sunt sfătuite în timpul sarcinii sau alăptării întrucât nu există suficiente informații cu privire la utilizarea acesteia în aceste etape.