menta

25 iulie Melon Detox Shake cu menta

Partenerului meu nu i-a plăcut pepenele galben ... și adevărul mă înnebunește ! Fiecare mușcătură reprezintă o mușcătură suculentă de vară, soare, mare, sănătate! Așa că m-am gândit ... ar trebui să-l fac să guste din pepene galben, dar într-un alt mod ... Ceva „camuflat” și care este bine combinat pentru a-l face foarte digestiv și gustos ... și voilà! Aici este Melon Detox Shake cu menta mai răcoritor, delicat, neted și purificator, așteaptă să încerci să te bucuri de el!

De asemenea, știați că pepenele galben este bogat în potasiu, un diuretic natural excelent care ajută la luptă retenție de lichide și scăderea tensiunii arteriale

Un aliat în zilele tale de detoxifiere, este 90% apă și natură alcalin, de digestie ușoară și cu o proprietate unică păstrată în sâmburi ... Și este, la fel ca papaya sau pepene verde, semințele sale sunt antiparazitar, pe lângă faptul că este bogat în fibră, în Asia chiar le mănâncă pâine prăjită ca un aperitiv excelent. Cu toate acestea, astăzi vă propun să vă faceți propriile "Lapte" de pepene galben, compoziție de proteine ​​și lipide asemănătoare „laptelui” de soia și cel mai bun dintre toate, Fără lactoză, digestiv și delicios!

Ceea ce recomand este să luați acest shake în afara meselor, la mijlocul dimineții sau după-amiezii, deoarece pepenele verde și pepene galben ar trebui să fie luați întotdeauna izolați de restul fructelor și a altor alimente, altfel fermentează mult și riscați să transformați o zi de detoxifiere într-o zi mai degrabă „intox”. . Acum, că știi când și cum să o iei, hai să ne apucăm de treabă!

Ustensile

- blender puternic din sticlă

- sac de plasă sau filtru sau filtru fin

Ingrediente

  • 1 cană de „lapte” de pepene galben: 1/3 cană din semințe la 1 cană de apă filtrată. Bateți totul împreună și filtrați amestecul într-o pungă de brânză sau o sită cu găuri fine.

  • 1/2 castravete organic cu piele
  • 4 căni de pepene galben fără semințe și tocate
  • suc de o jumătate de tei
  • 1 cana de spanac
  • 7 frunze de mentă proaspete
  • 2 cuburi de gheață

Elaborare

  1. După ce ați făcut „laptele” din semințe de pepene galben, turnați-l înapoi în blender
  2. Adăugați ingredientele în ordinea indicată și bateți până obțineți o textură frumoasă și curgătoare.
  3. Rezervați la frigider și gata să ne reîmprospătați!