Cauza grăsimii din abdomen, anxietatea de a mânca și chiar personalitatea dvs. se află în unele alimente pe care le-ați încercat cu mult timp în urmă.

fără

De ce mă simt neliniștit să mănânc?

Cu două luni înainte de naștere, bebelușul deja poate mirosi și gusta. Arome precum mentă, vanilie, Coca-Cola și multe altele au fost detectate în lichidul amniotic și în laptele matern. Femeia însărcinată, prin dieta ei, își învață copilul ce să mănânce.

Mama ta este de vină pentru slăbiciunea ta pentru ciocolată.

De ce am un metabolism lent?

În timpul sarcinii, poftele dulci afectează placenta, reducând trecerea proteinelor către copil. Primind puține proteine, bebelușul își reglează metabolismul, anticipând să ajungă într-o lume fără hrană suficientă.

Metabolismul tău lent este vina mamei tale.

Cum sunt copiii femeilor însărcinate care mănâncă puține proteine ​​și carbohidrați în exces?

  • La naștere cântăresc mai puțin de 2,8 kg
  • Ele cresc rapid în primele 3 luni

Creșterea rapidă după naștere se datorează sentimentului deja anxios de a mânca și pentru tot restul vieții. Bebelușii născuți prea mici sau prea mari vor fi adulți supraponderali și, în multe cazuri, obezitate.

Obezitatea moștenită: cum să o re-programați?

Majoritatea persoanelor supraponderale suferă de creier gras, se trezesc fără foame și nu iau suficient mic dejun, dar după-amiaza simt atacuri de anxietate incontrolabile.

Încercați să evitați agenții care vă pot determina copilul să fie supraponderal și anxios când va crește.

  • Utilizarea pilulelor contraceptive cu 6 luni înainte de sarcină
  • Diabetul gestațional și preeclampsia
  • Utilizarea steroizilor la sfârșitul sarcinii (pentru a matura plămânii bebelușului)
  • Odihnește-te în timpul sarcinii
  • Utilizarea progesteronului la începutul sarcinii (pentru a preveni avorturile spontane sau în tratamentele pentru infertilitate)

Recomandări pentru programarea intrauterină

  • Exerciții fizice pe tot parcursul sarcinii
  • Mănâncă suficiente proteine ​​(în special lactate)
  • Dormi
  • Preveniți poftele (atacurile de anxietate) consumând suficiente proteine ​​la micul dejun

Alimente pentru a controla anxietatea de a mânca

Indispensabil în timpul sarcinii

Putere mare de sațietate

Sarac in proteine ​​si bogat in carbohidrati

Bogat în carbohidrați

Mulți medici consideră că toți pacienții cu obezitate ar trebui să ia Metformin ca adjuvant pentru a slăbi, deoarece rezistența la insulină este adesea vinovată de faptul că unii oameni se îngrașă chiar și fără a consuma mulți carbohidrați.

Nu-mi place să recomand medicamente pentru slăbit, care îi determină pe unii să creadă că pot înlocui un stil de viață sănătos, dar există o mare excepție: Metformina.

Cum să luați Metformin în timpul sarcinii

Datorită importanței micului dejun pentru a slăbi, este de preferat să îl luați dimineața și nu noaptea. Metformina cauzează adesea o scădere a poftei de mâncare și luarea acesteia la cină poate face mai dificilă consumul de proteine ​​suficiente pentru micul dejun. Pe de altă parte, luarea cu micul dejun reduce anxietatea după-amiaza

Ce doză de Metformin ar trebui să folosesc?

Este recomandabil să începeți cu o doză mică (500 mg), deoarece la început este foarte frecventă efecte secundare:

  • boală
  • ameţeală
  • vărsături
  • diaree

Este sigur să luați Metformin în timpul sarcinii?

Metformina trebuie continuată în timpul sarcinii pentru a preveni avortul spontan, pre-eclampsia și diabetul gestațional. De asemenea, previne moștenirea excesului de greutate la copil.

Ceea ce este mai bun: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformin sau Glucophage XR?

Compusul activ din toate este identic: Metformin.

Numele metforminei după țară:

  • Venezuela: Glucofage, Glafornil, Glucaminol, Diaformin
  • Mexic: Dabex, Dimefor sau Glucophage
  • SUA: Glucophage, Glucophage XR, Glumetza, Fortamet, Riomet
  • Columbia: Glucophage, Dimefor, Glucaminol, Metformin, Metsulina
  • Peru: Diabetil, Dimefor, Glucaminol, Glucophage, Metformin