Bine ați venit pe toți la Paulina Cocina! Sau ar trebui să spun „Bună dimineața!” pentru că azi aducem micul dejun sănătos, ești sănătos, cu ovăz și deasupra fără zahăr!

fără

Cu siguranță o mulțime de argentinieni care citesc acum se gândesc „micul dejun este cafea cu lapte și 2 unt”

Și sunt unii care cred că fără pâinea prăjită cu gem nu poți începe ziua.

Dar dincolo de asta, există multe opțiuni de mic dejun sănătos și variat. Cea mai bună dintre aceste opțiuni pe care ți le aduce astăzi Paulina este că sunt pregătite cu o seară înainte.

Pentru că da, noaptea suntem cu toții în viață și ne dorim cu toții să mâncăm sănătos și să luăm un mic dejun bun și așa mai departe.

Dar la 6:01 AM, nimeni nu vrea să taie fructe. De fapt, ar fi destul de periculos pentru cineva pe jumătate adormit în întuneric în bucătărie să ia un cuțit și o căpșună și să se pregătească să taie. Asta ajunge la pază.

Așadar, vedeți întregul videoclip aici și, așa cum sunteți, abonați-vă la canalul YouTube făcând clic aici pentru a accesa tot conținutul exclusiv al rețelei!

despre aceste rețete sănătoase de mic dejun

Un mic dejun complet îți face ca ziua să înceapă mai bine. Și acesta nu este doar un slogan pentru reclame pentru iaurt sau cereale.

Este foarte important să încorporăm imediat ce ne ridicăm nutrienții de care are nevoie corpul pentru a fi activ și treaz.

Aceste mic dejun sănătos sunt ideale dacă urmează o dietă fără zahăr sau doriți să mâncați lucruri fără zahăr.

Și chiar dacă sunt fără zahăr, sunt dulci și gustoase! Dulciul provine din fructe și din lapte și vă asigur că cu greu aveți nevoie să-l îndulciți puțin.

Într-un singur pahar aveți lactate, fructe, fructe uscate și ovăz. Sunt pline de substanțe nutritive!

Și cel mai bun lucru este că pot fi făcute în borcane cu capac sau tupper mici, le lasă peste noapte și a doua zi le apucă pentru a merge la serviciu sau la școală. Sunt super practice și le poți mânca chiar și în bondi!

Continuați și pregătiți-vă să vă convertiți diminețile cu aceste micuri dejun sănătoase!

Ingrediente

pleacă aproximativ 3 mic dejunuri sănătoase

1 oală de iaurt simplu (sau vanilie dacă nu pot)