carte

  • Spaanstalig
  • E-book
  • 9788449330988
  • ianuarie 2015
  • Adobe ePub
Toate specificațiile produselor

Ebooks lezen is hek makkelijk. Na aankoop zijn ze direct beschikbaar op je Kobo e-reader în op je smartphone-ul tabletei s-a întâlnit gratuit aplicația Bol.com Kobo.

Samenvatting

Ce se întâmplă dacă tot ce crezi că știi despre pierderea în greutate a fost fals?

În această carte, Jonathan Bailor explică concepția greșită fundamentală pe care se bazează industria dietetică și oferă o nouă ecuație: mănâncă mai mult + exercițiu mai puțin = scădere în greutate.

În acest program revoluționar de slăbire, Bailor oferă un ghid clar și complet cu privire la ce să mănânce și de ce și prezintă un plan de dietă cu rețete și exerciții, pe cât de simplu, pe atât de eficient. Dacă matematica caloriilor ar fi corectă, 100 de calorii vegetale ar fi egale cu 100 de calorii de zahăr, dar există calorii care favorizează pierderea în greutate, în timp ce alții o împiedică. Bailor dovedește că mâncarea mai bună a alimentelor potrivite și exercițiul mai puțin, dar cu intensitate mai mare, este adevărata formulă pentru arderea grăsimilor și accelerarea metabolismului. Nu lăsați matematica învechită a caloriilor să intre între voi și viața la care tânjiți - descoperiți noua știință a pierderii în greutate cu The Calorie Myth.