Unul dintre cele mai iubite alimente de către toate ființele umane este fără îndoială castravete, Deoarece această legumă delicioasă se combină foarte bine cu orice și este bucurată de a fi consumată în orice mod imaginabil, mai ales de noi mexicanii, deoarece de obicei o combinăm cu tot felul de ardei iute pe care îi găsim și lămâie în timp ce ne bucurăm ca o gustare delicioasă sau gustarea se transformă de obicei într-o apă răcoritoare sau chiar în gheață.

vanidades

Acesta este cât de obișnuit este să consumăm castraveți, în special în salate, că, fără îndoială, corpul nostru este bine dotat cu toți nutrienții pe care îi are de oferit, dar de multe ori avem tendința de a anula acele proprietăți și beneficii pe care le oferă. ne oferă atunci când le combinăm în mod greșit cu alte lucruri, deoarece nu suntem complet conștienți de beneficiile consumului de castravete.

Pentru a ști să profiți de tot ceea ce contribuie acest aliment, îți prezentăm acele beneficii ale consumului de castraveți pe care îți va plăcea să le cunoști și, de acum, îți va plăcea să le consumi ori de câte ori ai ocazia.

Sunteți interesat să citiți: Rețete delicioase și răcoritoare de castraveți

Proprietăți de castravete

  • Este un aliment cu aport caloric redus și puțini carbohidrați.
  • Oferă o doză bună de fibre, precum și vitaminele A, B, C și E.
  • Este o sursă de apă prin excelență.
  • Un castravete de 100 g are doar 13 calorii, 97% din acesta fiind lichid.
  • Este o legumă bogată în potasiu, fier, calciu, fosfor și magneziu

Beneficiile consumului de castravete

Aflați despre cele mai bune rețete alimentare în Easy Kitchen