mitul

Bună, frumoasă, astăzi vreau să vă povestesc despre ceaiul verde, în special despre utilizarea sa în obezitate. Este cu adevărat eficient? Te ajută să slăbești? Să vedem.

Ceaiul verde este derivat din aceeași plantă din care se obține ceaiul negru, ceaiul alb și ceaiul oolong. Diferența constă în procesarea și compoziția chimică. Ceaiul verde se face din frunzele tăiate imediat, care sunt aburite sau aer fierbinte și apoi lăsate să se usuce. Acest ceai este, de asemenea, cunoscut sub numele de "ceai nefermentat". Studiile au arătat că ceaiul, în toate soiurile sale și polifenolii săi, au activități preventive împotriva unor boli, inclusiv obezitatea. Populațiile cu consum ridicat de ceai prezintă beneficii în ceea ce privește greutatea și grăsimea corporală.

Majoritatea studiilor efectuate la oameni și animale arată că consumul de ceai verde și extracte de ceai verde ar avea proprietăți anti-obezitate. S-a demonstrat că promovează reducerea greutății corporale, în special a grăsimilor, prin creșterea termogenezei după masă și oxidarea grăsimilor. Aceste efecte au fost observate în studii în care ceaiul verde a fost folosit ca băutură și, de asemenea, în studii care utilizează extract de ceai verde în capsule. Deși există într-adevăr o reducere a greutății, acest lucru ar fi foarte discret. Acesta este motivul pentru care s-a ajuns la concluzia că ceaiul verde are un potențial redus de a fi utilizat în tratamentul obezității. Ceaiul verde nu poate fi considerat o băutură miraculoasă care va arde grăsimile și va pierde kilograme.

În concluzie, ceaiul verde i-ar putea ajuta pe cei care intenționează să slăbească, dar treaba principală este dieta și exercițiile fizice. Ceaiul verde ar fi un complement.

Sper că v-am clarificat îndoielile cu privire la ceaiul verde. Rămân atent la comentariile dumneavoastră.