Dragi prieteni, am tratat deja multe subiecte legate de menopauză, aș spune că le-am acoperit aproape pe toate, cu excepția modificărilor de la nivelul pielii, părului și părului, așa că astăzi vă propun să vă spun despre modul în care ne afectează menopauza la acest nivel.

modificări

După cum v-am spus, menopauza apare din cauza unei producții mai mici de hormoni sexuali feminini, în special vorbim despre estrogeni. Ei bine, aceste modificări afectează și pielea, părul și părul facial. Să începem cu pielea.

Pielea în menopauză

Menopauza provoacă uscarea pielii și scăderea elasticității. Fibrele de elastină și colagen se degradează, iar pielea devine mai subțire. Toate acestea produc un aspect mai uscat, mai aspru, cu flaciditate mai mare și luminozitate mai mică.

În plus, estrogenii, care controlează funcționarea melanocitelor, celule responsabile de tonusul pielii, scad, pierde controlul asupra melaninei și provoacă apariția unor pete de pigmentare care fac ca tonusul să nu mai fie uniform, în special în cele mai expuse la soare.

Ce pot face acasă pentru a menține pielea radiantă?

  1. Nu vă culcați fără să vă demachiați, în timpul orelor de somn pielea se regenerează și se oxigenează singură. Este important să faceți cei trei pași: curățare, tonifiere și nutriție.
  2. Mențineți igiena corpului cu produse adecvate: ar trebui să se facă cu săpunuri lichide care nu irită și care mențin pH-ul alcalin (între 4 și 6), pentru a nu modifica bariera hidrolipidică. În prezent se utilizează emulsii care lasă la suprafață o ușoară peliculă ocluzivă. Ulterior, este convenabil să se usuce fără frecare, pentru a nu se descuama.
  3. Utilizați produse antioxidante: tratamentele cosmetice trebuie să conțină antioxidanți, cum ar fi vitaminele C și E, sau acid ferulic și retinoizi peste noapte.
  4. Hidratează-te în interior și în exterior: este convenabil să ingerezi zilnic cel puțin un litru și jumătate de apă și trebuie să folosești un produs cosmetic hidratant după baie, insistând pe brațe și picioare. Preparatele care cresc hidratarea feței și a corpului au o compoziție de lipide și apă care lasă un film ocluziv la suprafață, reducând astfel pierderile de apă.
  5. Protejați-vă de radiațiile solare excesive: în ciuda efectului benefic al soarelui, pentru a menține un nivel optim de vitamina D, se recomandă să faceți plajă timp de 20 de minute pe zi, excesul său cauzând cele mai multe semne ale îmbătrânirii pielii, deoarece accelerează procesează oxidarea. Expunerea ar trebui să fie moderată, mai ales la prânz, când radiațiile sunt cele mai puternice. Folosiți protecții foto adecvate tipului nostru de piele și tipului de activitate.
  6. Mănâncă o dietă echilibrată: Mănâncă alimente bogate în vitamina A, care este un antioxidant, C, care sintetizează colagen și E, care luptă împotriva radicalilor liberi, adică este și un antioxidant. Rețineți că îmbătrânirea este practic o oxidare a corpului nostru, pentru a combate acest lucru, luați fructe, legume și nuci. O dietă sănătoasă vă va ajuta, de asemenea, să vă mențineți greutatea la distanță, așa cum am explicat în această altă postare. Pielea este foarte recunoscătoare unei diete sănătoase.
  7. Gesturi de zi cu zi: Lăsând deoparte haine aspre, schimbări bruște de temperatură și stres, ... pielea este, de asemenea, o adevărată reflectare a emoțiilor noastre.
  8. Uitați de toxine: atât cafeaua, cât și tutunul provoacă îmbătrânirea rapidă a pielii, încercați să le evitați.
  9. Exerciții fizice: activitatea fizică îmbunătățește oxigenarea corpului nostru, circulația sângelui, curăță porii și ajută la menținerea osteoporozei la distanță, precum și la modelarea corpului și la evitarea supraponderalității, printre multe alte beneficii.
  10. Dormiți orele necesare pentru a vă simți relaxat și odihnit. Dacă aveți probleme cu adormirea sau vă treziți în timpul nopții, consultați postarea noastră cu sfaturi pentru a vă odihni mai bine.

Părul în menopauză

Tot la nivelul părului găsim schimbări. Creșterea părului încetinește și părul devine mai subțire și mai scurt, ducând uneori la un anumit grad de alopecie. Scalpul, ca și restul pielii, devine mai uscat. Dacă dezechilibrul hormonal este mai mare, cu niveluri ridicate de androgeni sau cu antecedente familiale de chelie, este posibil să se găsească alopecie androgenă feminină (adică chelie hormonală feminină). Această alopecie nu este exclusivă menopauzei și poate începe la orice vârstă după pubertate. Deoarece este o cădere continuă și progresivă, cel mai important lucru este să se consulte cu medicul pentru a stabili un diagnostic precoce care este de obicei tratat cu minoxidil topic și un antiandrogen sistemic.

Tratamente în cabinetul medicului pentru piele și păr

1. Îmbătrânirea pielii:

Leziunile de îmbătrânire se pot îmbunătăți cu un tratament dermatologic sau chirurgical adecvat. Aplicarea peelingurilor chimice, injecții cu acid hialuronic sau implanturi faciale, toxină botulinică, criochirurgie, chirurgie estetică (lifting, liposculptură, profiloplastie sau chirurgie de profil) și lasere oferă rezultate excelente. Acum, este vorba despre sănătatea dumneavoastră, consultați un medic specializat care vă va oferi garanții și care vă va spune despre efectele benefice și dăunătoare. Evitați tratamentele de propagandă foarte scăzute și soluțiile magice care par ireale: nu sunt reale.

2. În cazurile extreme de chelie:

În alopecia foarte dezvoltată, tratamentul medical poate fi insuficient. În aceste cazuri menționez câteva dintre terapiile utilizate:

  • transplant de păr, Este o tehnică minim invazivă care permite să ofere densitate rapid. Atât cu tehnica clasică a benzii, cât și cu transplantul de grefe micro-foliculare, se obțin de obicei rezultate bune.
  • terapii celulare, și în mod specific, plasma bogată în trombocite care a fost utilizată cu rezultate promițătoare în alopecie androgenetică, difuză, areata etc. Plasma este o parte a sângelui care, atunci când este centrifugată, acumulează o cantitate mare de trombocite foarte bogate în factori de creștere (se recomandă repetarea sesiunii după o lună și la trei luni). Cu toate acestea, în ciuda rezultatelor bune, nu există studii comparative mari.

În ceea ce privește produsele cosmetice, șampoanele, gelurile, măștile etc. Nu vor modifica creșterea părului, ci vor oferi arborelui părului (partea vizibilă) o conservare a structurii sale, făcând părul mai strălucitor și mai frumos.

Părul corporal și facial în menopauză

Cantitatea și distribuția părului pe corpul nostru răspunde cantității și tipului de hormoni pe care îl producem. Astfel, bărbații au mult mai mult păr decât femeile și distribuiți într-un mod foarte diferit.

Ei bine, în timpul menopauzei, părul de pe corpul nostru slăbește, creștem mult mai puțin și ceea ce avem este mai fin și mai fragil. Acesta este un mare avantaj, deoarece nu suntem atât de sclavi pentru îndepărtarea fericită a părului.

Dimpotrivă, se întâmplă pe fețele noastre, brusc vedem că parul apare pe bărbie, în jurul buzelor, în zona care merge de la bărbie la urechi, acest lucru ne face să ne simțim prost și ne obligă să avem mai multă grijă de noi înșine.

Când creșterea părului este foarte abundentă vorbim despre hirsutism, Nu este cazul în menopauză, dar dacă există, este bine să știm ce este și de ce este. Este vorba despre creșterea părului atât pe față, acoperind zone precum perciunile, bărbia și gâtul, cât și pe corp, în areolele mamare, toracele, zona buricului, coapsele și spatele. Nu este vorba despre o boală specifică, ci despre un simptom care este manifestarea altor tulburări care ar trebui consultate cu medicul. Unele dintre ele sunt hipotiroidismul, sindromul ovarului polichistic, hipertecoza ovariană și hiperplazia suprarenală congenitală.

Tratamentul hirsutismului, precum și diagnosticul acestuia, ar trebui să fie dirijate de un medic specialist. Odată ce medicul a stabilit cauzele hirsutismului, putem trata excesul de păr. Astăzi, cel mai eficient mod de combatere a acestuia este epilarea cu laser, care este mult mai scumpă decât epilarea normală, dar eliminăm definitiv părul.

Cum pot elimina părul facial și corporal?

Tratamentele de terapie de substituție hormonală scad efectul scăderii estrogenilor la toate nivelurile, prin urmare atenuează efectele la nivelul pielii și părului. Unele modalități de a îndepărta sau ascunde părul facial sunt să-l vopsiți sau să-l îndepărtați cu o pensetă, cu creme depilatoare (ochi pe care unii le pot irita pielea), cu depilare cu ceară, electrică sau cu laser.

Dacă aveți întrebări sau doriți să comentați cazul particular, amintiți-vă că vă stăm la dispoziție zilnic între orele 9:00 și 22:00.

Salutari tuturor!

Mercè Tortras, farmacist titular al mtfarmàcia