MADRID, 17 (Portaltic/EP)

cardiac

tehnologie a devenit un aliat al sportivilor, întrucât diferitele dispozitive axate pe activitatea fizică și aplicațiile disponibile pentru smartphone-uri ajută să fie mai eficiente în provocări și efort fizic.

61% dintre persoanele care folosesc aplicații mobile spun că au și-au îmbunătățit obiceiurile de viață, potrivit unui studiu realizat de compania Ipsos, colectat de producătorul InnJoo.

"Telefoanele mobile devin mai inteligente și permit numeroase funcții care să completeze sportul și viața personală", asigură directorul general al InnJoo din Spania, Conrado Vázquez. Principalele tipuri de aplicații care contribuie la îmbunătățirea succeselor sportive și la conducerea la obiceiuri de viață mai sănătoase, pot fi rezumate în șase.

Monitorul de ritm cardiac este unul dintre principalele accesorii atunci când vine vorba de sporturi precum „alergarea”. Poate sa măsurați ritmul cardiac în timp real, pe lângă numărarea caloriilor arse, distanța parcursă, timpul petrecut sau harta traseului parcurs.

Printre avantajele care decurg din utilizarea monitorului de ritm cardiac se numără, de exemplu, realizarea obiectivelor stabilite.

2.-MONITOR DORMIT

Eficacitatea practicării sportului nu depinde doar de exercițiile care se desfășoară, ci și de odihna necesară, așa cum subliniază din InnJoo.

Că aceste „aplicații” avertizează când să te culci să te trezești la o anumită oră, care este cel mai bun moment pentru a te trezi sau cât este un pui de somn sunt unele dintre beneficiile directe ale utilizării sale.

3.-Memento pentru a bea apă

Hidratarea este de o importanță vitală în ziua noastră, dar cu atât mai mult când facem sport. Majoritatea aplicațiilor sportive au un calculator pentru a obține consumul zilnic de apă în funcție de sex și greutate, precum și o alarmă care avertizează când utilizatorul ar trebui să bea.

4.-CONTOR CALORIE

Este, de asemenea, posibil calculați caloriile arse în timpul sportului sau al activităților zilnice cum ar fi mersul pe jos, alergatul, mersul cu bicicleta sau înotul. Este necesar doar să introduceți sexul, vârsta și greutatea actuală împreună cu tipul de exercițiu pe care îl faceți.

Aplicațiile de antrenor personal includ un număr mare de planuri de instruire pentru diferite tipuri de persoane, condiție fizică, vârstă, sex etc.

Aplicațiile sportive vă permit să urmați statistici de ritm, distanță și timp, precum și obține statistici de progres și, în unele, chiar și un antrenament vocal prin căștile telefonului mobil.

Anumite aplicații oferă, de asemenea, opțiunea de a face rutele publice și de a partaja progrese prin intermediul unor platforme precum Google+, Facebook, Twitter, printre altele.