Ai incercat varza mov? Este un aliment foarte obișnuit pe masa noastră și are, de asemenea, beneficii incredibile pentru sănătatea noastră.
De MJ
Ai incercat varza mov? Este un aliment foarte obișnuit pe masa noastră și are și beneficii incredibile. Spre deosebire de varza albă, varza purpurie are antocianină, un pigment din familia flavonoidelor, care sunt antioxidanți puternici și sunt bogate în vitamina C și E.
Beneficii de varză roșie
Varza purpurie este bună pentru sănătatea noastră din următoarele motive:
- Ajută la îmbunătățirea sănătății ochilor tăi.
- Previne probleme precum indigestia sau constipația.
- Îmbunătățește sănătatea inimii.
- Reduce nivelul colesterolului.
- Datorită cantității mari de vitamina C pe care o conține, vă ajută sistemul să-și mărească apărarea.
- Reduce semnele îmbătrânirii deoarece conține niveluri ridicate de antioxidanți și fitochimicale, precum și vitaminele C, E și A, care vă ajută să vă mențineți pielea hidratată, netedă și suplă și cu strălucirea sa naturală.
- Sprijină producția de colagen.
- Se utilizează pentru ameliorarea durerii și inflamațiilor care apar în timpul alăptării.
- Controlează diabetul.
- Datorită conținutului ridicat de vitamina K, este un aliat pentru menținerea oaselor puternice.
- Motive pentru a consuma mai multă gelatină; Trăiesc în formă
- Motive pentru a consuma corect fructele de padure Goji - Pierdeți kilogramele suplimentare
- Victoria Beckham neagă utilizarea pastilelor pentru slăbit - Informații
- Ceai de slăbit 5 soiuri (și motivele pentru care funcționează)
- Ce este terapia cu ozon? Tot ce ar trebui să știți