Condițiile de muncă ale unor locuri de muncă pot duce la supraponderalitate din cauza sedentarismului sau a stresului. Dacă aveți oricare dintre aceste locuri de muncă, ar trebui să vă supravegheați sănătatea.

Resurse conexe

Când, cum și ce să nu faci atunci când renunți la un loc de muncă

Cum să știți dacă un multinivel este o piramidă?

Cum poate lucra de acasă îți poate afecta cariera?

Multe companii promovează pauze pentru angajații lor activitati fizice, O fac astfel încât să fie mai treaz și productivitatea crește, dar și pentru că știu că un stil de viață sedentar poate fi dăunător sănătății oricărei persoane.

Și este că a avea o stare fizică bună nu este doar o chestiune de a arăta bine, ci și de a fi sănătos. Un studiu realizat de CareerBuilder, Împreună cu Harris Interactive, realizat cu 3.600 de lucrători cu normă întreagă, a constatat că 55% dintre respondenți se consideră supraponderali și 41% au recunoscut că s-au îngrășat în timpul angajării lor actuale. Dintre persoanele care au pretins că s-au îngrășat, 59% au îngrășat 5 kilograme, în timp ce 30% au îngrășat 10 kilograme în plus.

Principalele cauze ale creșterii în greutate la locul de muncă sunt stresul și stilul de viață sedentar, nivelurile de stres fac să se acumuleze grăsimi, în principal în abdomen, crescând și foamea noaptea. La rândul său, stilul de viață sedentar determină creșterea poftei de mâncare deoarece organismul încetează să mai secrete hormonul responsabil de procesarea grăsimilor, irisina

Conform rezultatelor cercetării, există profesii mai susceptibile de a provoca probleme de supraponderalitate la angajații lor, mai jos vă vom spune care sunt acestea:

1. Agent de turism

Oamenii care lucrează în birouri ca agenți de turism, își văd clienții programând tot felul de aventuri, în timp ce rămân așezați în fața birourilor lor. Este o profesie în care trebuie să coordonați procesele fără a vă deplasa prea mult. În general, spațiile în care funcționează sunt, în plus, limitate trebuie să lucreze ore extinse, deoarece persoanele care intenționează să călătorească din motive de serviciu nu pot merge să-și organizeze călătoria între orele 8 a.m. și 17:00, deoarece este dificil să solicitați concediu de muncă pentru a programa vacanțe.

Cu excepția cazului în care este profesor de dans sau educație fizică, meseria de profesor este una dintre cele mai sedentare de acolo. După școală, petrec ore întregi la birourile lor, pregătesc lecțiile, notează testele și organizează întâlniri cu părinții. Singura șansă pe care o au de a nu sta așezați este să se ridice din poziția lor și să se plimbe puțin prin cameră. Dacă în aceste împrejurări stresul având de-a face cu elevi dificili, este perfect normal ca această profesie să implice riscuri precum creșterea în greutate.

există

Această profesie este bine cunoscută pentru volumul semnificativ de muncă, atunci când ne gândim la avocați este obișnuit să ne imaginăm o persoană în costum, cu o servietă în brațe și răspunzând la multe apeluri. Experții juridici se știe că gestionează mult stres și anxietate, mai ales într-o țară precum Columbia în care sistemul juridic nu este cel mai eficient, de aceea tind să mănânce târziu pentru a face față suferinței, de asemenea, nu au o dietă echilibrată, deoarece caută lucruri ușor și rapid de mâncat, pentru a reveni la muncă cât mai curând posibil.

4. Designeri

Munca proiectanților poate fi uneori atât de complicată încât implică munca de ore suplimentare, deoarece limitele de timp ale unor proiecte o impun. De aceea, designerii se descurcă cu multă presiune și petrec mai mult timp așezat decât în ​​alte slujbe de birou. Există mulți designeri care lucrează independent sau pentru contracte, trebuie să concureze când pot concura duce proiecte înainte în perioade mai scurte, de aceea suferă de lipsa programelor și tind să neglijeze alimentația

Imaginea unui polițist obez care mănâncă gogoși tot timpul, precum „Șeful Gorgori”, un personaj din The Simpsons, nu este departe de realitate. Fiind polițist, puteți avea zile în care patrulați doar și totul se încadrează în normalitate, chiar și zile stresante în care trebuie să vă asigurați că problemele de securitate ale multor cetățeni sunt rezolvate. Și asta este crima nu se odihnește, nici măcar nu are ora de prânz, Ca și în profesiile anterioare, problema poliției nu este să acorde atenție dietei lor.

6. Asistent administrativ

Dacă am spus că profesii precum un profesor sau un agent de turism sunt sedentare, imaginați-vă cazul unui asistent administrativ, care este o persoană care trebuie să fie întotdeauna în fața biroului, primind ordine pentru a coordona și organiza datele companiei. Agenții administrativi sunt atât de legați de poziția lor încât chiar vino la masa de prânz la birou, care este un obicei nesănătos.

7. Oamenii de știință

În Grecia antică, marii gânditori erau preocupați să-și lucreze mintea, precum și corpul. În timp ce au dezvoltat mari teorii filozofice și matematice, s-au antrenat și în activități fizice, cum ar fi lupte sau înot. Acest obicei s-a pierdut cu timpul și științificul s-a detașat de fizic, Acesta este motivul pentru care este obișnuit să asociați oamenii de știință cu oameni atât de ocupați încât nu ar accepta o invitație de a merge la un meci de fotbal. Potrivit studiului obezității, oamenii de știință sunt una dintre profesiile care se confruntă cu cel mai mare risc de a fi supraponderali, situația este atât de alarmantă, încât chiar și NASA a conceput programe de promovare a activității fizice la angajații săi, în timpul programului de lucru.

8. Tehnologie și informație

Cei care lucrează în activități legate de lumea digitală au puțin contact cu lumea fizică, deoarece munca lor este axată pe conectivitate, gestionarea rețelei și calculatoare, ceea ce implică o mulțime de stil de viață sedentar. Există oameni care chiar programează sau gestionează rețelele în weekend, de atunci internetul nu se oprește și astfel au mai puține șanse să practice orice sport.

Ai ceva de spus? cometariu

Acesta este un spațiu pentru participarea utilizatorilor. Opiniile înregistrate aici aparțin utilizatorilor de internet și nu reflectă opinia Publicaciones Semana. Ne rezervăm dreptul de a elimina în mod discret pe cele considerate irelevante.

Pentru a comenta acest articol trebuie să fiți un utilizator înregistrat.