sănătatea

Mușețelul este o planta care se bucura de o mare popularitate in intreaga lume având în vedere cantitatea de proprietăți curative pe care o are. Și, deși este mai frecvent să îl găsești în perfuzii, este folosit și în loțiuni, creme, tonice și alte unguente pentru domeniul estetic.

Dincolo de a putea ameliora supărarea stomacului și calmarea anxietății, musetelul este una dintre cele mai consumate ierburi datorita bunei sale arome si arome. Fără îndoială, este o adevărată bunătate pe care ne-o dă natura. În continuare, vă vom spune care sunt beneficiile consumului său.

Scurt rezumat istoric

Se știe că această plantă aromată A fost deja aplicat ca „medicament” încă din vremea Egiptului Antic și că a devenit foarte popular atât în ​​rândul tămăduitorilor și medicilor din Grecia Antică, cât și a celor din Imperiul Roman.

În timpul Evului Mediu, consumul său a devenit popular ca remediu pentru astm, dar și pentru a calma nervii și greața și chiar pentru a trata anumite afecțiuni ale pielii, ca era considerată o plantă cu mult potențial în organism. Prin urmare, au fost efectuate numeroase studii asupra proprietăților și aplicațiilor acestei plante. Datorită acestui fapt, au reușit să atenueze bolile multora.

Peste orar, mușețelul a făcut un spațiu în marea majoritate a caselor, livezilor și grădinilor, și datorită acestui fapt, comercializarea sa a dobândit diverse formate. Cine nu a încercat o infuzie într-o pungă de ceai? Cu siguranță, le este greu să lipsească din dulapurile noastre.

Proprietățile și beneficiile mușețelului

  • Sedative.
  • Anti alergic.
  • Antibacterian.
  • Antiinflamator.

Proprietățile mușețelului sunt mai mult decât dovedite de știință. Acum, cum favorizează aceste proprietăți corpul? Pentru început, prin efect sedativ, mușețelul poate preveni spasmele, inflamațiile și disconfortul aferent. De asemenea, vă poate ajuta:

  • Faceți o digestie bună.
  • Relaxează-te (ceea ce ajută chiar și la un somn bun).
  • Deschideți apetitul (pentru a promova recuperarea pacientului).
  • Elimină toxinele prin urină.
  • Ameliorează spasmele menstruale.

Pe piață, puteți obține mușețel în diverse prezentări: creme, uleiuri esențiale, loțiuni și capsule. cu toate acestea, cel mai frecvent este să bei infuzia, deoarece proprietățile sale sunt utilizate la maximum.

Cum se folosește în estetică?

Când este utilizat local (cutanat, ocular, otic), musetelul poate fi, de asemenea, benefic.

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Internațional de Științe Moleculare, această plantă este foarte bună pentru piele. Cremele sau cataplasmele care o conțin sunt excelente pentru regenerarea țesuturilor arse sau rănite. Pe de altă parte, clătirile cu mușețel sunt foarte bune pentru vindecarea mai repede a aftelor sau a aftelor.

Acum, în domeniul frumuseții, mușețelul este folosit în cosmetică pentru a menține părul blond sau pentru a da anumite „puncte culminante” părului brun și roșiatic.

Pe de altă parte, măștile faciale și produsele de demachiere cu mușețel ajută la reîmprospătarea, calmarea și curățarea corectă a pielii.

Cum se pregătește o infuzie bună?

Pentru a vă bucura de o infuzie bună de mușețel, trebuie doar să puneți o ceașcă de apă la fiert. Acest lucru se poate face atât într-o oală, fie în cuptorul cu microunde. Important este să introduceți punga de mușețel în timp ce apa clocotește.

Apoi, acoperim recipientul și lăsați-l să se odihnească aproximativ 3-5 minute. Este important să respectați acest timp, astfel încât planta să gătească bine.

Acum, vă puteți bucura de această infuzie atât caldă, cât și rece, în orice moment al anului. De fapt, se recomandă să beți cel puțin o ceașcă pe zi și maximum 1 litru pentru a profita de beneficiile sale.

În cazul în care nu ne place prea mult aroma musetelului, putem pregăti un smoothie sau un shake și, în loc să folosiți doar apă, folosiți o infuzie de mușețel. Restul ingredientelor îi vor ascunde aroma și ne putem obișnui treptat până când îl putem bea fără însoțitori.

Nu este indicat să adăugați zahăr la perfuzii. În schimb, puteți adăuga un punct de miere, care are și un efect similar și este mult mai sănătos decât zahărul rafinat.

  • Srivastava, J. K., Shankar, E. și Gupta, S. (2010). Mușețel: un medicament din plante din trecut cu un viitor strălucit (recenzie). Rapoarte de medicină moleculară. https://doi.org/10.3892/mmr.2010.377
  • Singh, O., Khanam, Z., Misra, N. și Srivastava, M. (2011). Mușețel (Matricaria chamomilla L.): O privire de ansamblu. Recenzii de farmacognozie. https://doi.org/10.4103/0973-7847.79103
  • McKay, D. L. și Blumberg, J. B. (2006). O revizuire a bioactivității și a potențialelor beneficii pentru sănătate ale ceaiului de mușețel (Matricaria recutita L.). Cercetarea fitoterapiei. https://doi.org/10.1002/ptr.1900
  • Srivastava, J. K., Pandey, M. și Gupta, S. (2009). Mușețelul, un inhibitor COX-2 nou și selectiv cu activitate antiinflamatorie. Științele vieții. https://doi.org/10.1016/j.lfs.2009.09.007

Yamila Papa Pintor este un jurnalist specializat în sport (Cercul jurnaliștilor sportivi, 2006-2008). Între 2010 și 2011 a lucrat ca jurnalist sportiv în „Argentinos Pasión”. Din 2011 a lucrat în scrierea articolelor pe diferite teme: sănătate, sport, călătorii, animale de companie și rețete de gătit, printre ele. Mai mult, este gazdă de radio și televiziune, și un mare entuziast pentru viața naturală. Este vegetariană și participant activ la o fundație însărcinată cu plantarea copacilor în țara sa de origine, Argentina. În ceea ce privește limbile, el vorbește fluent engleza și portugheza și are un nivel de bază al arabei. Și-a finalizat recent pregătirea cu cursul de: „Introducere în alimentație și sănătate” (Universitatea Stanford, 2019)