Muzica a existat în toate culturile, motiv pentru care a fost considerată limbajul universal. Utilizarea sunetelor, a pieselor muzicale și a structurilor ritmice poate obține diferite rezultate terapeutice directe și indirecte la nivel psihologic, psihomotor și organic.

vehicul

Societatea egipteană antică folosea muzica ca „medicament pentru suflet”, grecii o prescriau persoanelor cu tulburări emoționale, în Evul Mediu era înțeleasă ca un vehicul pentru emoția sacră și în Renaștere a fost evidențiată relația dintre muzică și medicină. Dar abia în secolele al XIX-lea și al XX-lea începe cercetarea efectelor muzicii asupra corpului, atribuindu-i puteri liniștitoare, invitante și armonizante. Astfel, în Primul Război Mondial, spitalele veteranilor au angajat muzicieni ca ajutor terapeutic; Această experiență a fost atât de valoroasă încât a servit să fie luată în considerare de către medici, atât de mult încât în ​​1950 a fost fondată Asociația Națională pentru Muzicoterapie în Statele Unite. Din acest moment, studiul muzicii ca tratament alternativ pentru diferite boli a fost aprofundat și a apărut termenul de musicoterapie.

Muzica clasica

Sunetul și muzica sunt încă un supliment în tratamentul pentru vindecarea bolilor:

  • Anxietate: cele patru anotimpuri, de Vivaldi; Concert Aranjuez, de Rodrigo.
  • Depression: Water Music, de Haendel; Simfonia nr. 8, de Dvorak.
  • Cefalee: Vis de dragoste, de Listz; Serenada, de Schubert.
  • Hipertensiune: Serenada nr. 13 în sol major, de Mozart.m
  • Insomnia: Nocturnos, de Chopin; Preludiu la o pui de somn a unui faun, de Debussy.

Pentru ce este?

Sunt cunoscute multiple aplicații ale musicoterapiei care vizează prevenirea, recuperarea și/sau reabilitarea în domeniul sănătății. În general, această disciplină servește la:

  • Reduce stresul.
  • Îmbunătățiți capacitatea de a rezolva probleme.
  • Creșteți creativitatea.
  • Îmbunătățiți stima de sine și comunicarea asertivă.
  • Promovează relațiile interumane.

În special, s-a constatat că influența muzicii în intervențiile chirurgicale scade suferința pacientului înainte de operație și reduce pragurile de percepție a durerii la trezirea din anestezie. Cu dependenții de droguri, crește valoarea de sine, conștiința de sine sau autonomia. În tulburările de alimentație (anorexie și bulimie), îmbunătățește imaginea de sine, influențează starea de spirit și crește nivelul de toleranță la frustrare, ceea ce se traduce prin mai multă siguranță și
mai mare încredere. În timpul sarcinii, comunicarea mamă-copil este foarte favorizată atunci când se aplică stimuli sonori-muzicali și în timpul nașterii se poate obține un mediu cald și calm cu muzica, ceea ce favorizează reducerea anxietății.

La persoanele cu dizabilități - fizice sau mentale - muzica poate controla hiperactivitatea, poate ajuta la menținerea atenției sau poate facilita exprimarea emoțiilor. În timpul proceselor de reabilitare fizică, facilitează mobilitatea sistemului musculo-scheletic, reducând în același timp durerea asociată cu mișcările. Muzica are multe de oferit și, în acest sens, utilizarea terapeutică a acesteia este ceva care încetul cu încetul se prinde în domenii precum sănătatea și educația, deoarece produce schimbări la nivel fizic, psihologic și socio-afectiv.

De făcut acasă

  1. Faceți o carte de identitate sonoră completând următoarele informații: de unde sunt; muzica părinților mei; copilărie 0-12 ani: cântece de leagăn, cântece școlare, desene, excursii. Sunete ale copilăriei; adolescență: muzică care ți-a plăcut; sună și îți place acum; muzica actuală care îți place și nu îți place.
  2. Aflați câte sunete pot fi „adormite” într-o cameră, cum ar fi lovirea mesei, deschiderea ferestrei, mutarea unei cutii.
  3. Desenați cu vopsea cu degetele ce sugerează muzica pe care o ascultăm.
  4. Cu ochii închiși, mișcați diferitele părți ale corpului urmând muzica și mișcați ritmic prin spațiul camerei.

Piese ideale pentru copii

Fiecare piesă de muzică produce senzații diferite în fiecare dintre noi. Vă recomandăm câteva pentru cei mici:

  • Simfonia nr. 101, Ceasul, de Haydn.
  • Frumoasa adormită, de Ceaikovski.
  • Simfonia jucăriilor, de Mozart.
  • Mașina de scris a lui Anderson.
  • Concerte de la Bradenburg, de Bach.

Autor

Fatima Izquierdo Botica. Psiholog specializat în Terapie Cognitiv-Comportamentală

Articolul publicat la numărul 58 din Revista „Inimă și sănătate”