Tort ușor cu pere

dieta

  • 300 g de pere
  • 3 ouă
  • 90 g de margarină specială pentru gătit
  • 120 g făină
  • 100 ml îndulcitor special pentru prăjituri sau
  • 2 lingurițe de aspartam sau 10 g
  • 1 plic de drojdie chimică
  • 1 linguriță extract de vanilie
  • 1 linguriță scorțișoară

Pere este un fruct deosebit de bogat în fibre și se caracterizează prin capacitatea sa de a stimula intestinele. În acest fel, accelerează tranzitul intestinal și combate constipația. Acest desert satisface nevoile dvs. nutriționale de sare (cantități urme), fosfor și potasiu. Amintiți-vă că puteți reduce conținutul de fosfor prin înlocuirea bicarbonatului de sodiu cu bicarbonat de sodiu.

Într-un bol, amestecați ouăle bătute cu îndulcitorul. Se adauga faina, praful de copt, extractul de vanilie si scortisoara. Topiți ușor margarina. Curățați, miezuiți și tăiați perele în patru bucăți. Adăugați margarină și fructe în aluat. Ungeți o tigaie sau tigaie și turnați în aluat. Coaceți amestecul la 150 ° C (temperatura cuptorului 5) timp de aproximativ 45 și urmăriți aluatul.

Pere este un fruct deosebit de bogat în fibre și se caracterizează prin capacitatea sa de a stimula intestinele. În acest fel, accelerează tranzitul intestinal și combate constipația. Acest desert satisface nevoile dvs. nutriționale de sare (cantități urme), fosfor și potasiu. Amintiți-vă că puteți reduce conținutul de fosfor prin înlocuirea bicarbonatului de sodiu cu bicarbonat de sodiu.