sfaturi

Împărtășește nouă sfaturi esențiale pentru a avea grijă de sănătatea picioarelor bebelușului tău

Tindem să ne facem griji cu privire la dinții, ochii, urechile și mâncarea copiilor noștri. Îi învățăm să se spele, să mănânce și să se comporte, dar ne pasă cum ar trebui de picioarele lor?

Picioarele în curs de dezvoltare ale bebelușilor trebuie să susțină greutatea întregului corp pe tot parcursul vieții. Acordarea unei atenții regulate și îngrijire regulată este esențială pentru a preveni problemele din viața adultă. Vă oferim nouă sfaturi esențiale de care să aveți grijă sănătatea picioarelor bebelușului tău.

Importanța picioarelor sănătoase

Piciorul uman este extrem de complex. Este alcătuit din 26 de osici, 19 mușchi și o multitudine de articulații mici care îi permit să aibă mobilitate, stabilitate și echilibru. Sănătatea piciorului începe în copilărie.

Picioarele bebelușilor sunt moi și cartilaginoase

În primii ani de viață, piciorul este în formare continuă. Picioarele bebelușilor sunt moi și cartilaginoase, ceea ce le face ușor de modelat.

De aceea, este esențial să monitorizăm obiceiurile posturale, afecțiunile mici și tipul de încălțăminte al copiilor noștri, din neglijare sănătatea picioarelor copiilor mic poate provoca anomalii la picioare și probleme în alte părți ale corpului, cum ar fi picioarele și spatele.

Exercitarea picioarelor de pe pătuț

Picioarele nu sunt exercitate doar prin mers. De fapt, ne putem ajuta copiii să o facă exercitați-vă picioarele de la naștere. De exemplu: dacă descoperim picioarele bebelușului atunci când este culcat, bebelușul va putea să dea cu piciorul, să se joace cu picioarele și să facă mișcări care pregătesc piciorul pentru a suporta mai târziu greutatea. Acest antrenament instinctiv îi ajută să consolideze mușchii, țesuturile și oasele picioarelor și picioarelor.

Ne putem ajuta copiii să-și exercite picioarele încă de la naștere

La fel de important este să schimbi poziția bebelușului de mai multe ori pe zi. Așezați în aceeași poziție prea mult timp vă poate pune prea mult stres pe picioare și picioare.

Putem profita de fiecare schimbare de scutec pentru a vă masa picioarele și a vă ajuta practică pedalatul așezându-l pe spate.

De asemenea, trebuie să verificăm dacă la fiecare etapă a creșterii lor șosete, pijamale pentru picior sau pantofi nu sunt prea corecți, nu strângeți degetele sau nu vă împiedică să le întindeți. Bebelușul trebuie să aibă libertate totală de mișcare în orice moment.

După trei sau patru luni putem incită-i să se târască așezându-le pe o pătură pe podea pentru o vreme în fiecare zi, cu fața în jos și atingând tălpile picioarelor cu mâinile noastre.

Igiena picioarelor tale mici

Pentru a menține o igienă adecvată la picioarele copiilor, trebuie să o facem spală-i picioarele de două până la trei ori pe săptămână (minim) timp de cinci minute cu apă caldă și un săpun cu pH neutru. Când vine vorba de uscarea lor, trebuie să o facem bine: bătându-le ușor și fără a lăsa zone umede între degete. Nici nu trebuie să uităm să le hidratăm cu smântână sau ulei la sfârșitul băii. Astfel vom preveni uscarea piciorului provocând fisuri și solzi.

Trebuie să spălăm picioarele copilului timp de cinci minute cel puțin de două ori pe săptămână

În cele din urmă, vom împrumuta atenție la unghiile tale. Placa de unghii trebuie să iasă cu unul sau doi milimetri în fața degetului pentru ao proteja. În cazul în care este necesară o tăietură, nu vom rotunji niciodată colțurile.

Pentru evitați transpirația excesivă, Vom pune șosete din fibră naturală (bumbac, fire sau lână). Nu ar trebui să aplicăm niciodată pudră de talc sau produse care să nu mai transpire sau să îi blocheze evacuarea. Păstrarea încălțămintei copiilor în stare bună este, de asemenea, esențială pentru igiena și sănătatea picioarelor lor.

Nu-l obliga niciodată să meargă

Crawling este o fază importantă în dezvoltarea lor și joacă un rol fundamental. Înainte de a face primii pași, bebelușul trece prin diferite etape pregătitoare: târâtoare, târâtoare, căutare de sprijin pentru a se ridica etc. În această etapă trebuie să încercăm să stimulăm târâtorul, dar fără a deveni obsedați. Mulți copii trec peste această fază și încep să meargă drept.

Nu încercați să-l „învățați” să se ridice și să meargă ținându-l de subsuori, pentru că îl vei forța să efectueze un exercițiu pentru care încă nu este pregătit. Toți bebelușii se nasc gata să înceapă să meargă singuri atunci când dezvoltarea lor o permite. Fiecare copil este o lume și trebuie să respectăm ritmul copiilor noștri și să avem încredere în capacitatea și instinctul lor natural. Primii pași au loc de obicei între 10 și 18 luni. Dar chiar dacă o fac după această vârstă, nu înseamnă neapărat că ceva nu este în regulă.

Nu încercați să-l „învățați” să se ridice și să meargă

Pentru a avea grijă de sănătatea picioarelor bebelușului dvs. în aceste luni, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este împiedicați picioarele să ia poziții incorecte sau forțat când stați pe podea sau vă deplasați.

Când începe să meargă din proprie voință, acesta îi stimulează picioarele, permițându-i să meargă în siguranță pe diferite suprafețe: podeaua casei, un covor de joacă, nisipul de pe plajă sau iarba din parc. În acest fel, cel mic va experimenta diferite senzații și texturi care le vor permite să-și întărească gleznele și tălpile picioarelor.

Cel mai potrivit pantof în fiecare etapă

Există un tip de încălțăminte potrivit pentru fiecare etapă a dezvoltării micuților noștri. În timpul etapei de lactație, nu trebuie să le îmbrăcăm până nu umblă. În acest fel, ne asigurăm că picioarele tale au deplină libertate de mișcare. Cel mai bun lucru de făcut în acest moment este să purtați șosete sau bocanci moi din bumbac sau lână sau pantofi nestructurați (fără formă) cu piele moale, blândă, flexibilă și fără talpă.

În faza târâtoare și intermediară, în care încep să se ridice și să stea în picioare, cizmele trebuie să aibă o întărire moale în deget pentru a evita rănirea degetelor și a unghiilor ca urmare a târârii și frecării continue cu solul. De asemenea, sunt potrivite pregatirea sau adaptarea pantofilor.

Pentru primii pași, pantoful trebuie să fie din piele, respirabil și flexibil. Cu o talpă moale și antiderapantă, fără cleme laterale care pot săpa în piciorul copilului dacă stau pe podea cu ei pe.

Picioarele bebelușului trebuie să aibă deplină libertate de mișcare

Designul dvs. ar trebui să fie suficient de larg pentru a permite deplină libertate de mișcare la degete și tăiere joasă pentru a permite mișcarea gleznei.

Începând cu 12 luni, încălțămintea trebuie să protejeze și să susțină piciorul. În același timp, ar trebui să vă permită un mers corect. Cel mai bine este să alegeți încălțămintea pentru copii cu un ultim larg, astfel încât să nu comprime degetele, cu o talpă flexibilă care să nu alunece, contrafort foarte rigid, toc mai puțin de doi centimetri și confecționat din material respirabil și natural (bumbac, pânză sau piele). Pantofii pentru sugari Chicco sunt special concepuți pentru copiii de la 12 luni. Este un pantof confortabil, flexibil și ușor, care favorizează transpirația și stimulează delicat talpa piciorului.

Nu ar trebui să purtăm niciodată pantofi „moșteniți” sau împrumutați deoarece încălțămintea la mâna a doua poate fi deformată din cauza posturilor incorecte și ar putea forța piciorul micuțului nostru și transmite defectele proprietarului său anterior.

Două perechi mai bune decât una

Este recomandabil ca cel mic să aibă cel puțin două perechi de pantofi la fiecare etapă pentru a preveniți transpirația interior. Toate picioarele transpiră, și ale copiilor. Este un act fiziologic natural: picioarele au mai multe glande sudoripare decât orice altă parte a corpului (aproximativ 500 pe centimetru pătrat).

Este recomandat ca cel mic să aibă două perechi de pantofi pentru a preveni acumularea transpirației în interior

Utilizarea încălțămintei umede poate provoca macerarea pielii și apariția micozei. Pentru a evita acest lucru, nu este suficient doar ca pantofii să fie confecționați din materiale naturale care facilitează transpirația.

Chiar și așa, este normal să fie transpirate atunci când copilul le îndepărtează, deoarece pielea sau țesutul din interior absoarbe transpirația de la picior. De aceea, este recomandabil să scoateți branțul și să lăsați pantoful să se usuce de sursele de căldură, în timp ce avem la îndemână o altă pereche la fel de potrivită, uscată și disponibilă.

Controlați creșterea lor

Este foarte important să monitorizăm periodic creșterea picioarelor celor mici. Deci putem schimbați-vă încălțămintea la momentul potrivit. Cu cât sunt mai mici, cu atât picioarele lor cresc mai repede. Este important să vă observați creșterea, astfel încât încălțămintea pe care o folosiți să aibă întotdeauna dimensiunea corectă.

Încălțămintea ar trebui să acopere picioarele bebelușului liber. Suprasolicitarea restricționează mișcarea și poate întârzia dezvoltarea normală a piciorului unui copil. Dacă, pe de altă parte, sunt prea mari, vă vor împiedica mișcările și puteți dobândi posturi și obiceiuri nesănătoase.

Înlocuiți pantofii cu o dimensiune mai mare imediat ce este necesar

Dimensiunea corectă Este unul care permite piciorului să se miște liber. Pentru aceasta, trebuie să încercăm întotdeauna pantofii cu șosetele puse și la sfârșitul zilei (când piciorul atinge lățimea maximă). Când aveți dubii, cel mai bine este să eliminați șablonul și să verificați dimensiunea cu acesta.

Picioarele pentru bebeluși și copii mici se dezvoltă în mod constant, iar dimensiunile pantofilor și șosetelor pot fi necesare să fie schimbate la fiecare câteva luni. Este esențial ca pantoful să lase loc pentru creșterea piciorului. Încălțăminte necorespunzătoare poate provoca daune sau agrava condițiile preexistente. Înlocuiți-vă pantofii cât mai curând posibil de alții de dimensiuni mai mari.

Observație: cheia detectării anomaliilor

Privind poziția și forma simetrică a picioarelor și picioarelor bebelușului chiar de la un nou-născut este cheie pentru detectarea posibilelor probleme. Deși majoritatea pozițiilor incorecte din acest stadiu se datorează adaptării spațiului uteric la exterior și se corectează singure, trebuie respectată rata de dezvoltare și creștere a picioarelor.

După, când începi să mergi, îi vom observa felul de a călca la mers și structura și poziția picioarelor, genunchilor, gleznei și piciorului. De asemenea, trebuie să fim atenți dacă aleargă, sare, se întoarce, urcă, coboară, dă cu picioarele și pedalează cu ușurință, la fel ca alți copii de vârsta lui. În acest fel putem detecta și trata posibilele modificări funcționale ale picioarelor în timp și repercusiunile lor viitoare asupra altor părți ale corpului (genunchi, șolduri, coloane vertebrale etc.).

Observarea modului în care mergeți ne va ajuta să detectăm posibilele probleme în timp

Observarea modului în care copilul merge și a posturilor pe care le adoptă atunci când stă, ne va ajuta detectează posibile probleme devreme, ca picioarele plate. Un copil cu probleme la picioare va merge ciudat și este probabil să adopte o postură slabă în general.

La fel de important este observarea uzurii pantofilor. Dacă copilul poartă pantoful mai mult în orice zonă a tălpii sau a călcâiului, ar putea fi un indiciu că călcă strâmb. În caz de îndoială sau alarmă, ar trebui să consultăm întotdeauna un ortoped cât mai curând posibil. Este convenabil să îi învățați pe copii să-și pună călcâiile drepte atunci când merg. Dacă o fac greșit, aceasta va afecta întregul corp și echilibrul acestuia. Trebuie să acordăm o atenție specială dacă copilul se plânge de dureri persistente la nivelul coloanei vertebrale, genunchilor și picioarelor și îl ducem la medic.

Tratați orice afecțiune cât mai curând posibil

Rănile, ciupercile sau papiloamele pot determina copilul să susțină piciorul prost pentru o perioadă și să adopte o postură slabă mai târziu. Pentru a evita aceste afecțiuni, trebuie să observăm zilnic aspectul picioarelor a micului.

A unghia întrupată Poate săpa în carne și poate provoca durere la pas sau la mers, inflamație și chiar infecție. Acest lucru este prevenit prin tăierea unghiilor drepte, nu curbate și evitarea transpirației piciorului care înmoaie pielea. De asemenea, purtați încălțăminte adecvată care nu ciupe degetele. Dacă se întâmplă în același mod, putem corecta problema corectând tăietura unghiei și aplicând un agent de vindecare adecvat vârstei sale.

Condițiile determină copilul să sprijine prost piciorul și să adopte o postură slabă atunci când merge

ciuperci (micoză) cauzează transpirații, miros urât, mâncărime și descuamare a pielii. Odată ce apar ciupercile, trebuie să mergeți la specialist.

Pentru a le preveni, trebuie să păstrăm o igienă zilnică a piciorului și o uscare completă. Nu este convenabil să-l lăsăm pe cel mic să meargă desculț în bazinele publice și trebuie să evităm schimbul de prosoape cu el. Încălțămintea din piele, în comparație cu cauciucul, împiedică și apariția acesteia.

papiloame Sunt un tip de neg care apare pe talpa piciorului cauzat de un virus contagios și autocontagios. Uneori este foarte dureros și mersul copilului poate varia. De asemenea, trebuie să mergeți la medic în caz de apariție. Este eliminat cu produse care se aplică pe neg pentru a-l elimina și este prevenit cu aceleași măsuri recomandate pentru ciuperci.

În cele din urmă, trebuie să îi învățăm pe copii să practice igiena zilnică pentru a se proteja împotriva lor picior de atlet. Odată ce infecția este contractată, nu ar trebui să încercăm niciun tratament pentru a o eradica fără sfatul prealabil al unui profesionist.

Desculți, cu cât mai mult, cu atât mai bine

Deși micuțul nostru merge deja, trebuie să ne asigurăm în continuare că merge adesea desculț acasă, pe nisipul plajei sau în iarbă, pentru că toate acestea ajută la formarea arcului pe tălpile picioarelor. Picioarele bebelușilor sunt plate și în prima etapă sunt concepute pentru a lucra desculț.

Este recomandat să continue să meargă desculți cât mai mult posibil

Mersul desculț are multiple beneficii pentru sănătatea picioarelor. Este bun pentru rinichi și pentru circulație; relaxează și evită stresul; elimină toxinele și ajută picioarele să nu rețină lichide. În plus, stimulează anumite organe conectate la terminațiile nervoase ale tălpilor picioarelor.

Pentru toate acestea, este foarte recomandat ca copiii să meargă desculți cât mai mult timp posibil, în ciuda faptului că au început să meargă. Tot iarna, chiar dacă merg pe jos desculți acasă, nu vor răci.

Picioarele sunt fundația care susține întregul schelet al bebelușilor noștri. De ei depinde echilibrul copiilor noștri, locomoția bună și sănătatea spatelui. De aceea, ei au nevoie de grijă și atenție din partea noastră. De asemenea, este convenabil să-l duci la podiat o dată pe an și ori de câte ori are nevoie. Cu toți acești stimuli, îngrijire și precauții, micuțul tău va merge cu siguranță fericit și în siguranță.